Mütəxəssislərə görə Sevgidən Düşdüyünüz 6 Açıq Əlamət

İndiyə qədər uzunmüddətli münasibətlərdə qığılcımı yaşatmaq üçün səy tələb olunduğu fikri ilə bəlkə də tanışsınız.

Lakin, bunu etməkdən daha asandır. Münasibətimizdən həmişə 100% məmnun olmayacağıq. Bəzən münasibətlərimizin gələcəyi ilə özümüzü emosional bir kəsişmədə tapırıq. Bəzən bunun ortağınız və davranışları ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bəlkə etibarınıza xəyanət etmədilər və ya yaxşı ünsiyyətdə uğursuz oldular. Romantik qeyri-müəyyənlik tamamilə sizdən gələ bilər, bu da sizi daha da pis hiss edə bilər.

Qeyri-müəyyənlik bir dərəcədə normaldır. Hər münasibət var ambivalence dövrləri , Jane Greer, Ph.D., New York şəhərində yerləşən bir ailə və evlilik terapisti. Partnyorunuza olan romantik hisslərinizin mahiyyətini sorgulamağınıza, şəxsi həyatınızdakı böyük bir dəyişiklik (faciəvi itki və ya böyük karyera hərəkəti kimi), çətin bir döyüş və ya bəlkə də kiçik bir əziyyət inkişaf etdirmək kimi bir çox şey səbəb ola bilər. başqasına. Bu anda vəziyyətdəki qarışıqlıq bəzən ortağımıza qarşı hiss etdiyimiz anlayışımızı bulandıra bilər. Greer mbg-yə 'ambivalensiyanı həll edə bilmək hər münasibətin mərkəzindədir' deyir. 'Ambalajın dərəcəsi nədir və sevgi hisslərinə qayıda bilərsənmi?'

Terapevtlərə görə ortağınıza aşiq olduğunuz zaman ortaya çıxan bəzi əlamətlər:

1. Onlarla vaxt keçirmək az maraqlanırsınız.

Əvvəla, düzəldə bilək: Sevgidən düşmək münasibətlərdə bədbəxt olmaq kimi bir şey deyil. Greerə görə, bədbəxtlik, həll olunmamış və ya xəyal qırıqlığı yaradan bir şeydən asılı olmayaraq, ehtiyaclarınızı qarşılamayan tərəfdaşınızdan gəlir. İnşallah bu, bir az vaxt, səy və ünsiyyət ilə düzəldilə bilər. Digər tərəfdən maraqsızlıq, ondan daha həssas hissləri əhatə edir. '[İnsanla] vaxt keçirmək və ya münaqişələri həll etmək üçün bir marağınız yoxdur və onlarla [[onlarla]] olmaq qeyri-adi bir şeydir' 'deyə izah edir. 'Sadəcə olaraq, həyəcan keçdi.'

2. Onları getdikcə daha az düşünürsən.

'Sevginiz tükənəndə yoldaşınız haqqında getdikcə daha az düşünürsünüz' deyir. 'Ortağınız artıq düşüncələrinizdə deyil.' Bu, münasibətlərinizin başlanğıcında, ortağınızın bütün düşüncələrinizi tükəndirdiyi zamanlarda rast gəlinən romantik sevginin eşqində qalmağınız lazım olduğunu söyləmək deyil - ortağınız haqqında bu obsesif, əzik kimi düşüncələr tamamilə normaldır. aylar və illər keçdikcə solur. Fəqət ortağınızla görüşməyi unutmağı, ortağınız olmadıqda subay kimi davranmağı və ya vacib münasibət mərhələlərini və rituallarını xatırlaya bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, əhəmiyyətli bir şey azalır.

3. Bir yük kimi hiss etməyə başlayırlar.

İnsanınız indi daha az cəlbedicidir və onlarla vaxt keçirmək düşüncəsi artıq bir yük kimi hiss olunur. Greer deyir ki, sevgi çox vaxt böyük insan anlarını insanla bölüşmək istəyi ilə əlaqədardır, buna görə də məhəbbətdən düşməyin açıq bir əlaməti həyatındakı bu mənalı təcrübələri onlarla bölüşməyə daha az meylli olmaqdır. Başqa sözlə, onlar tərəfindən söndürülmüsünüz. Bu şəkildə hiss etmək, ehtimal ki, özünüzü də günahkar hiss edirsiniz, çünki qarşılıqlı əlaqələrinizlə müəyyən dərəcədə yolunuzu saxta tapa bilərsiniz. Greer izah edir: 'Özünüzü zövq almış kimi göstərmək və ya həqiqətən istəmədiyiniz zaman birlikdə vaxt keçirməklə getmək ağırdır' deyə Greer izah edir. 'Həqiqi, əsl mənlik ola bilməzsən və buna görə də onların yanında olmaq daha çətindir.'

4. Onların davranışları sizi getdikcə daha çox bezdirir.

Partnyorunuzla əlaqəli hissləriniz dəyişdikdə, əvvəllər sizə təsir etməyən kiçik şeylərdən narahat olduğunuzu da görə bilərsiniz. Bəlkə də yemək qaydaları, yatarkən və ya düşünərkən səsləri və ya son zamanlar gözə çarpan dərəcədə açıq və qıcıqlandırıcı hala gələn digər davranışlardır. Bu, tərəfdaşınızı indi arzuolunmaz tapmağın bir hissəsidir.

933 mələk sayı mənası

5. Yalnız hərəkətlərdən keçdiyinizi hiss edirsiniz.

Həmişə bir partlayış davası və ya bir əlaqənin dramatik sonu olmalı deyil. Gündəlik həyatınızın hərəkətlərini davam etdirirsiniz: evə qulluq etmək, yemək planlaşdırma, uşaqlara qulluq etmək, işdən şikayət etmək və s., Normal qaydada - və sadəcə sevginizdən düşdüyünüzü tapa bilərsiniz. rutin təkrarlayır gündən-günə. Birlikdə oyanmağa və gündəlik mərasimlərinizi davam etdirməyə davam etsəniz də, artıq özünüzü ortağınızdan həyəcanlandırmırsınız. Kaliforniyalı bir psixoterapevt Tina Tessinanın dediyi kimi, 'Münasibətlərin ilk günlərini və ortağınızın söylədiklərini eşitmək nə qədər maraqlı olduğunuzu düşünün.'

Hamısı vərdiş nümunələridirsə və qarşılıqlı əlaqələrinizin arxasında heç bir real emosional sərmayə və ya maddə yoxdursa, bu sevginin azaldığına işarə ola bilər və sadəcə əvvəlki yerin qabığında yaşayırsınız. 'Münasibətdə heç bir meyvə suyu qalmadı' dedi Tessina mbg. 'Hələ də bir-birinizə sevginiz ola bilər, amma həqiqətən özünüzü bağlı hiss etmirsiniz.'

oxatan kişi xərçəng qadını

6. Artıq mənalı söhbətlər etmirsiniz.

Effektiv ünsiyyət, uğurlu bir əlaqənin mexanikasının böyük bir dişidir. Artıq ortağınızla mənalı söhbətlərə meylli deyilsinizsə, bu, onlara olan hisslərinizin dəyişdiyini göstərə bilər. Münasibətinizdə bunun görünə biləcəyi bir neçə yol: Artıq ortağınızla eyni səhifəyə girməyə çalışmırsınız. Düşüncələrinizi çatdırmaq istəmirsiniz və onların perspektivlərini bilmək üçün həqiqətən bir marağınız yoxdur. Sən bir növ təslim oldun.

Bu, xüsusilə tez-tez dava edən cütlüklər üçün doğrudur, Tessina deyir. Həqiqətən ciddi bir şey haqqında danışmamağın bir mərhələsinə keçmək bir rahatlama kimi hiss edə bilər, eyni zamanda hər ikinizin bir-biriniz tərəfindən başa düşülmə fikrinə ağ bayraq qoyduğunuza işarə ola bilər. 'Bu baş verdikdə, məsləhət almaq və bir-birinizlə döyüşmədən necə danışacağınızı düşünməsəniz, ayrılmaq çox vaxt növbəti addım olur' deyir.

Partnyorunuzla dialoq qurmaq - fikirlərinizi bölüşmək, eşitdiyinizi hiss etmək və eşitmək istəmək - bu, onlara həqiqətən önəm verdiyinizə və münasibətə yatırım etdiyinizə işarədir. Bu sürücü orada deyilsə, sevginizdən düşmüş ola bilərsiniz.

İndi nə?

Greerin də qeyd etdiyi kimi, əksər münasibətlərdə bir az qeyri-müəyyənlik normaldır. Ancaq əlavə edir ki, kimisə həqiqətən sevdiyiniz zaman, nəticədə qeyri-müəyyənlik keçəcək və sevgi dolu hiss yenidən qayıdır. 'Sevgidən düşəndə ​​mənfi hisslərə qapılırsan' deyir.

Yoldaşınıza aşiq olub-olmadığınızı anlamağa çalışırsınızsa, yuxarıdakı maddələr faydalı ipucları ola bilər. Ancaq bunların altısı da sizə uyğun gəlsə də, Greerin tövsiyələri bunun ağıllı ola biləcəyini göstərir vaxt ver . Hisslərinizin necə dəyişdiyini görün. Hələ də qarışıqlıq və qeyri-müəyyənlik içində olursunuzsa, o zaman sevginizin həqiqətən də sola biləcəyi həqiqəti ilə üzləşməyi düşünün. Sonra gələn nədir sənə bağlıdır .

Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: