Artıq sizə xidmət etməyən münasibətləri sevərək ayırmağın 5 yolu

İnsanlar həyatımıza nümunələri müəyyənləşdirməyimizə, əhəmiyyətli dərslər öyrənməyimizə və insan kimi inkişaf etməyimizə kömək etmək üçün gəlirlər. Doğrudur, bütün münasibətlərin əbədi qalması nəzərdə tutulmur; bəziləri yalnız bir mövsümü davam etdirmək üçündür. Təcrübə nə qədər ağrılı olsa da, artıq sizə xidmət etməyən münasibətləri azad etməyin sağlam yolları var. Bunu mümkün qədər ən sevgi dolu şəkildə etməyinizə kömək edəcək bir neçə vasitə.

1. Aydın və ünsiyyətcil olun.

Münasibətlərə son qoymağın vaxtının gəldiyini bildiyiniz zaman mümkün qədər sakitlik, aydınlıq, ünsiyyət və sevgi ilə bunu etmək vacibdir. Bu o deməkdir ki, əvvəlcə özünüzü aydınlaşdırmalısınız: Niyə münasibət artıq işləmir? İrəli gedərkən necə qarşılıqlı əlaqə qurmaq istəyirsiniz (ümumiyyətlə)? Münasibətlərin bitməsindəki rolunuzu harada etiraf edə bilərsiniz? Partnyorunuza verdiyi minnətdarlıq üçün nə deyə bilərsiniz? Boşanmalar hər kəs üçün çətindir, buna görə niyə baş verdiyini daha dəqiq bilsəniz, sevgi dolu, sağlam bir şəkildə bu şəkildə ünsiyyət qurmağınız daha asan olacaq və hər kəs üçün daha yaxşı olacaqdır.

2. Bağışlamağı tətbiq edin.

Onları bağışla və özünü bağışla. Bu, ehtimal ki, bu münasibət üçün gördüyünüz mənzərə deyil - çox az birimiz münasibətlərin bitməsini gözləyərək (romantik və ya başqa cür) bir əlaqəyə giririk. Çox güman ki, ağrılar, edilmədiyi və ya söylənilmədiyi şeylər, hətta 'işləyə bilməyəcəyiniz' ümumi bir günah var. Münasibətlərdən keçmək üçün qarşı tərəfi bağışlamaq və özünüzü bağışlamaq vacibdir. Bir araya gəlməyinizin bir səbəbi var və ayrı düşməyinizin bir səbəbi var; birlikdə olduğunuz vaxtdan yaxşıları, pisləri və gözəlləri etiraf edin və bunların hər ikinizin həyatınızda əhəmiyyətli bir məqsədə xidmət etdiyini bilin.

3. Özünüzü kədərləndirməyə icazə verin.

Bu, prosesdə xüsusilə vacib bir addımdır və tez-tez atlanan bir addımdır, xüsusən münasibətləri həqiqətən bitirənlər tərəfindən. Münasibət bitdikdə itki hissi var; həyatınızdakı yoldaşlıqlarını və varlıqlarını itirməklə yanaşı, gələcəkdə düşündüyünüz hələ qurulmamış xatirələri və fürsətləri də itirirsiniz. Xahiş edirəm buna kədərlənməyə və paylaşdığınız münasibətləri kədərləndirməyə icazə verin. Bu normaldır və sağlamdır və ifadə edilmədikdə bədəninizdə sıxışa bilər, sağlamlığınıza, xoşbəxtliyinizə və davam etmə qabiliyyətinizə mənfi təsir göstərir. Özünüzə icazə verin - bu hissləri hiss edin və kədərin əbədi qalmayacağını bilin.

4. Özünüzlə yenidən əlaqə qurun.

Bir əlaqəni bitirmək həyatınızda bir müddət boşa çıxacaq. O vaxtı özünüzə sərf etmək fürsətindən istifadə edin! Sizinlə yenidən əlaqə qurun. Sən kimsən? Özünü necə hiss edirsən? Əyləncə üçün nə etməyi sevirsən? Gələcək üçün böyük xəyallarınız nədir? Çox güman ki, bu sualların hamısının cavabları, ən azı olsa da, münasibətinizdən təsirləndi. İndi yalnız cavab verməli olduğunuz cavablar nədir, yaxşı? Dürüst olun, əylənin və yenidən özünüzü tanıyın. Bu, sizi növbəti münasibətlərinizə daha güclü və daha zəminli hərəkətə gətirəcəkdir.

5. Dərsi öyrənin.

Etiraf etmək lazımdır ki, bu həmişə dərhal edə biləcəyiniz bir şey deyil. Ancaq özünüzü bilən və araşdıran olmağa hazırsınızsa, tezliklə bu əlaqənin və nəticədə sonunun həyatınızda oynadığı dəyəri görməyə başlayacaqsınız. Vaxt uyğun olduqda, bu münasibətdən nə öyrəndiniz deyə özünüzdən soruşmağa başlayın: Özünüz haqqında nə öyrəndiniz? Bir insan olaraq necə böyüdünüz və inkişaf etdiniz? Münasibətlərin mahiyyəti barədə nə öyrəndiniz; onlarda necə göründüyün və necə davrandığın haqqında?

Romantik ortaq, dost, iş yoldaşı və ya başqa bir şəkildə bu dərslər növbəti münasibətlərinizi necə təsir edəcək? Əlbətdə ki, 'mükəmməl' olmağa ehtiyac yoxdur - bütün düzgün cavabları öyrənib bütün yaxşı dərsləri almaq və onları növbəti gediş 'mərhələsində mükəmməl tətbiq etməyiniz lazım olduğunu düşünmək. Sadəcə öyrəndiklərinizi və necə böyüdüyünüzü və bunun gələcəkdə sizin üçün necə faydalı olacağını bilmək. Sonra buraxdığınız münasibətə görə təşəkkür edin; açıqca sizə çox şey verdi.

2 yanvar Bürc

Bir əlaqəni azad etmək heç vaxt asan deyil, xüsusən də həyatınızda əhəmiyyətli bir rol oynamışsa. Ancaq sizə və digər insana ən yaxşı şəkildə xidmət etməyə imkan verən yollar həmişə var və bunu etmək ürəyinizi yaxşılaşdırmağa və inanılmaz gələcək münasibətlərin yaranmasına yol açacaqdır.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: