Nöropsikoloqa görə Davranışımızı Sürdürən 4 Universal Prinsip

Hər gün bir çoxumuzda 'Niyə bunu dedim?' Düşündüyümüz anlar olur. ya da, 'Mən olsaydım ...' Uşaqlarımızla və ya ortaqlarımızla kiçik şeylərdə kəskin davranırıq. Komanda yoldaşımızı başqalarının qarşısında tənqid edirik. Realist olmadığını bildiyimiz son bir tarixlə razılaşırıq. Və ya bəlkə məsələlər daha böyükdür. Bəlkə də vacib bir şey haqqında yalan danışmışıq. Bəlkə etik olmayan bir qısayol götürmüşük, aldadılmış və ya yalan danışmışıq.

Yaxşı xəbər? Bu davranışlar bizi pis etmir; sadəcə bizi insan edirlər. Onlar yaşamaq üçün istifadə etdiyimiz mübarizə strategiyaları həyatda və onlar bizimlə çoxdan olublar vaxt. Çox vaxt onlar daha az təsirli mübarizə strategiyamızın alt-üst olduğu yaxşı niyyətlərə söykənirlər - hamısı qorxuya bağlı olduğumuz üçün. Hamımız qorxa bilərik və çox vaxt nə üçün etdiyimizi də anlamırıq.

Ancaq hər gün ən yaxşı niyyətlərimizi də edirik bir reallıq. Sözləri yenidən ağzımıza çəkə biləcəyimizi və ya fərqli bir seçim edə biləcəyimizi arzuladığımız 10 dəqiqə ərzində dəstəkləyici, diqqət mərkəzli, dürüst, səbirli və sadiq ola bilərik. Ürək nə qədər sürətlə dəyişə bilər eqoist fədakar , mühakimədən mərhəmətli, motivasiyalı, depresif, konstruktiv, dağıdıcı, şübhə ilə özünə güvənənə qədər. Bir dəqiqədə təsirli, digərində təsirsiz ola bilərik.

Hamımız bir və . Həyat bir və . Səmərəsiz, sətir altındakı davranış, təsirli, sətirdən yuxarı davranışla bir arada mövcuddur və hamımız bir göz qırpımında bir-birinə keçib yenidən qayıda bilərik.

Bu və qəlbimizdə mövcud olan xəttin özü və davranışımızı idarə edən dörd universal həyat prinsipidir. Onlar:

• Cəsarətli təvazökarlıq: şəxsi inkişafa diqqət
• Böyüməyə əsaslanan sevgi: başqalarının böyüməsinə diqqət
• Eqo qüruru: özünü tanıtmağa yönəltmək
• Özünü məhdudlaşdıran qorxu: özünü qorumağa yönəlmək

Model bütövlükdə həyat dairəsini təmsil edir və ürəyimiz istənilən bir gündə, anda və ya vəziyyətdə bu dairəni - qorxudan qürurdan təvazökarlığa qədər sevgiyə qədər dolana bilər. Ətrafında və ətrafında!

Budur hər universal prinsip necə işləyir.

Ürək özünü məhdudlaşdıran qorxu içərisində işlədikdə özünü qoruyan düşüncə və davranışlar nümayiş etdirir və bizi passivlik, asılılıq və xoşlanmaq ehtiyacı kimi davranışlarla məhdudlaşdırır.

Ürəyimiz eqoist qürurdan qaynaqlandıqda özünü təbliğ edən düşüncə və davranışlar göstərir. Təcavüzkarlıq, üstünlük, mükəmməllik və nəyin bahasına olursa olsun qalib gəlmək kimi davranışlarla başqaları ilə həqiqətən əlaqə qurmağımızı maneə törədir. Şübhəsiz bir sevginin ifadəsi olan müsbət bir qürur var - insanlara verdiyimiz ləzzət, şəxsi uğurlarımız və xoşladığımız və ya həyəcanlandığımız şeylər, lakin mənfi qürur nəfsimizə əhəmiyyət verir: sübut etmək, ifa etmək, güc və ya nəzarət .

Ürəyimiz cəsarətli təvazökarlıqla işləyərkən, orijinallıq, çalışqanlıq, həssaslıq və müvəffəqiyyət kimi davranışlar sayəsində fərdi inkişaf düşüncələrini və davranışlarını göstərir.

Və böyüməyə əsaslanan sevgi xaricində işləyərkən, hörmət, sədaqət, şərəf və mərhəmət sayəsində başqaları ilə böyüməyin düşüncə və davranışlarını göstərir.

Alt xətt?

Dörd universal prinsip həyatın o dairəsi daxilində göstərdiyimiz inanılmaz insan davranış aralığını nəyin təhrik etdiyini izah edir. Planet ətrafında oynanan eyni davranışları izləyə bilərik və tarix boyu, tamamilə fərqli mənşə və həyat təcrübəsi olan insanlarda və tamamilə fərqli vəziyyətlərdə təkrarlaya bilərik.

Bu davranışları gündəlik necə işlədiyimizdə, idman və oyun oynadığımızda, necə valideyn olduğumuzda və münasibətləri necə qurduğumuz (və ya zərər verə biləcəyimiz) . Bizim çəkdiyimiz filmlərdə, yazdığımız kitablarda və yaratdığımız sənətdə rol oynayırlar. Ailələrimizi, cəmiyyətlərimizi, komandalarımızı və təşkilatlarımızı formalaşdırırlar.

Çıxarılmışdır Xəttin üstündə . Müəllif hüquqları 2020 Heart Brands U.K. Limited tərəfindən. Burada HarperCollins Publishers-in bir izi olan Harper Business-in icazəsi ilə yenidən çap edilmişdir.

28 avqust

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: