MəLəK Sayını Tapın

4 Mənəvi Niyyət Deepak Chopra Yaşayır

Ruhani ikon, ən çox satılan müəllif və mbg kollektiv üzvü olduqda Deepak Chopra, M.D. , bu ilin əvvəlində lifeinflux podcast qeyd etmək üçün ofisimiz tərəfindən dayandırıldı, bir ləzzət içində olduğumuzu bilirdik. Ardınca bir saatdan çox doyurucu, ruhi bir həyat yaratmağın - bədənimizdə hər gün daha hüzurlu və hüzurlu olmaq üçün ata biləcəyimiz kiçik addımlar barədə düşündürücü fikirlər oldu. Burada, Çopranın hər hərəkətinə rəhbərlik edən dörd niyyətə daldığı zaman söhbətimizdəki ən maraqlı məqamlardan birini izah edirik.

Həyatım boyunca bunların üzərində çalışmalı olduğum dörd niyyət olduğunu düşündüm. Zəmanət verirəm ki, onlara əməl etsəniz, hər şey sizin üçün də yerində olacaq:





1. Şən, enerjili bədən.

Birincisi, sevincli, enerjili bir bədəndir, buna görə bədənimi incitəcək bir şey etmirəm. Yoga edirəm, bitki mənşəli pəhriz yeyirəm və gündə 10.000 addım gəzirəm. Zəhərli maddələrdən çəkinin: Bu zəhərli bir mühit, eyni zamanda zəhərli insanlar və zəhərli iş deməkdir - bədənə xəstəlik gətirən hər şey.

Reklam

2. Sevən, mərhəmətli ürək.

İkincisi, sevgi dolu, mərhəmətli bir ürəkdir. Hamı sevgi istəyir. Etməli olduğun şey dörd A-ya əməl etməkdir: diqqət (yaxşı bir dinləyici olmaq), qəbul etmək (sizdən məsləhət istəmədikləri təqdirdə insanları dəyişdirməyə çalışmayın), təqdir (etdikləri yaxşılığa görə başqalarına diqqət edin), sevgi ( başqalarına qayğı). Bunları etmək ətrafınızdakıları yaxşı hiss edəcək və öz bədəninizdə də yaxşı hiss edəcəkdir.



3. Sakit, ayıq düşüncə.

Üçüncüsü, yansıtıcı, sakit, ayıq bir düşüncədir. Diqqət yetirin ki, müsbət fikir söyləmədim. Pozitiv ağıllar çox təlatümlü ola bilər və mən həddindən artıq pozitiv olan bir çox insanı tanıyıram. Mənə görə bu, demək olar ki, başqa bir stresdir. Ancaq sakit bir zehin çox maraqlıdır: Zehin yansıtıcı və ayıq olduqda, sən intuisiyaya giriş imkanı var , yaradıcılıq, görmə və təxəyyül. Doğru şeylər sizə lazım olan anda heç bir gözləmədən və peşman olmadan gəlir. Həyatınız bir növdür axın vəziyyəti çünki ağlın sakitdir.



4. Varlığın yüngüllüyü.

Son addım varlığın yüngüllüyüdür, həqiqətən müqavimət görmədən, gözləmədən, təəssüflənmədən yaşayır. O canlıdır. Əldə edə biləcəyiniz ən yüksək təcrübə budur, çünki bu varlığın yüngüllüyü ilə insanların axın, zirvə təcrübələri, aşkınlıq dedikləri şey gəlir ... sirrə təslim olmaq. Axı, hamısı bir sirrdir. Varlığımıza və mövcudluq şüuruna dair heç bir açıqlama yoxdur. Sizin və mənim burada olduğumuz üçün indi heç bir izahat yoxdur, çünki Kainat üçün heç bir açıqlama yoxdur. İçəridə yoxdur; olmadan yoxdur. Var olmaq kimi yalnız sənsən. Qalan bir hekayədir.

Bu məntiqlə müvəffəqiyyəti əvvəlcə layiqli hədəflərin - sənə və başqalarına xoşbəxtlik və sevinc gətirəcək hədəflərin tədricən reallaşması kimi müəyyənləşdirirəm. İkincisi, sevmək və mərhəmət tapmaq bacarığıdır. Üçüncüsü, həqiqətən kim olduğunuzu tapmaqdır. Əksər insanlar 'Mən kiməm?' Sadə sualına cavab verə bilmirlər. Sizə adlarını verirlər, bu da başqa bir konstruksiyadır. Hər kəs sənə bir şey deyə bilər. Ancaq daha çox məqsəd, yerinə yetirilmə və optimal sağlamlıq istəyirsinizsə, bu prinsiplərə uyğun yaşamalı və özünüzü daha dərin bir səviyyədə kökləməlisiniz.



Tam epizodu burada yoxlayın! (Və psst ... iTunes-dakı podcast-a abunə olmağı unutmayın, Google Play , və ya Dikiş və podcast bülletenimizə qeyd olun.)



mələk sayı 369

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: