Əlacsız xəstəliklə qarşılaşan bir immunoloqdan 4 həyat dərsi

Əksər insanlar, dördüncüsü, ölümə yaxın bir təcrübəyə dözəcəyini düşünmürlər. Ancaq immunoloq David Fajgenbaum, MD, MBA, magistr, FCPP , idiopatik çox mərkəzli Castleman xəstəliyi (iMCD) ilə mübarizə apararkən sonuncunu alır - immunitet sisteminin bədənin həyati orqanlarını bağladığı və bağladığı nadir bir xəstəlikdir - və hətta son ayinləri ona 2010-cu ildə oxundu. O vaxtdan bəri dördü var demək olar ki, ölümcül olan iMCD relapsları.

Bu ağır şərtlərə baxmayaraq, Fajgenbaum həyatda qalmağa qərar vermişdi: 'Məni yaşatacaq bir dərman tapmasam toy günümə çatmağımın mümkün olmadığını bilirdim' dedi lifeinflux podkastının bu bölümündə.

Tibb fakültəsinin üçüncü kursunda xəstəliyinə görə bir müalicə kəşf etməklə yanaşı (öz qan nümunələri üzərində bir sıra təcrübələr apardıqdan sonra) sağ qalmaq üçün etməsi lazım olan bir neçə başqa zehni dəyişikliyi də təyin etdi. Budur, bu sağalmaz xəstəliklə üzləşərkən öyrəndiyi dörd dərs - Castleman xəstəliyi nadir hallarda ola bilər, Fajgenbaum'un dayanıqlıq üçün verdiyi tövsiyələr hamıya aiddir.

1.Gündən-günə - bəzən hərfi mənada götür.

Fajgenbaumun sağ qalmağının əsas səbəblərindən biri, şəfa səyahətinin sonunda nə qədər olacağını bilməməsidir. Bu xəstəliklə dəfələrlə aylarla mübarizə apararkən, hansının və ya gününün son ola biləcəyini dəqiq bilmirdi. Dedi ki, xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün gündən-günə kifayət qədər enerji saxlaya bildi.

'Əgər kimsə mənə dözəcəyim şeyləri desəydi, o gün mübarizə aparmağa zehni gücüm çatacağını bilmərəm' deyə mənimlə bölüşür. 'Ancaq sözün əsl mənasında yalnız o gün üçün mübarizə apardığım üçün və gələcəyimin nə olduğunu bilmədiyim üçün bunu edə bilərdim.'

Bu halda, mağazada nə olduğunu bilməmək ona görə onu daha da gücləndirdi - bu, nəticədə qət etməli olduğu uzun yola deyil, diqqətini əlindəki günə yönəltməyə imkan verdi.

'Bunun bir klişe olduğunu bilirəm, amma sözün əsl mənasında yalnız o gün üçün mübarizə apardığımdan və gələcəyimin nə olacağını bilmədiyim üçün bunu edə bilərdim' dedi. 'Bu gün döyüşə bilərəm, nəfəs almaq üçün mübarizə aparacam, bu gün yaşamaq üçün mübarizə aparacağam - bu necə erkən idi.'

iki.Vaxt indi.

Fajgenbaumun hər gün yaşamaq üçün döyüşməsindən öyrəndiyi başqa bir şey 'doğru anı' gözləməyi dayandırmaq idi. Fajgenbaum mənə deyir ki, xəstələnməmişdən əvvəl iki ildən bəri sevgilisi ilə təzə ayrıldılar.

'Tamamilə ayrıldığımızı hiss etməyimizin səbəblərindən biri 25 yaşında olmağımız və dünyada hər zaman olduğumuzu düşünməyimiz idi. Düşündük ki, bunun üçün nəzərdə tutulubsa, nəticə verəcəkdir. Sonra da orada oldum, yalnız bir neçə ay sonra ölürdüm 'deyir.

Söyləməyə ehtiyac yoxdur, Fajgenbaum artıq 'sağ anı' gözləmir. Rəfiqəsi ilə (indi həyat yoldaşı) yenidən bir araya gəldilər, evləndilər və ailə qurdular: 'Qızımız var - 18 aylıqdır və bu günü görə biləcəyimizi heç düşünməmişik.'

Buna görə həyatda nə təxirə salırsınız, istər əlaqələr, istər səyahət planları, istərsə də karyera dəyişikliyi, Fajgenbaumun tövsiyələrini alın və mükəmməl anı gözləməyi dayandırın. İçgüdülərinizə güvənmək və iman sıçrayışı etmək qorxunc olsa da, buna dəyər.

19 oktyabr bürcü

3.Biraz yumor tapın.

Xüsusilə acınacaqlı məqamlarda pozitivlik tapmaq çətin olsa da, zehni sağlamlığımız və gücümüz üçün çətinliklər içərisində yüngül anlar axtarmaq vacibdir.

Məsələn, Fajgenbaumu götürək: Kimyoterapiya müalicəsi nəhayət başlayanda (ağır vəziyyətdə olan və çıxdıqdan təxminən beş ay sonra) nəhayət ayağa qalxıb Yeni il ərəfəsində atası ilə gəzintiyə çıxmaq üçün kifayət qədər yaxşı idi. İçki içmiş bir kişinin yanından keçib onlara, 'Sizə və arvadınıza uğurlar' dedilər.

'Şişkin qarnıma baxdım və atamın hamilə arvadı olduğumu düşündüyünü anladım' Fajgenbaum paylaşır. 'Biz sadəcə qəhqəhəyə tutulduq. Bunun aşağı bir nöqtə olacağını düşünərdiniz, amma əslində bu ən yüksək nöqtə idi - nəhayət gəzmək və hamilə qadın kimi qarışıq qalmaq üçün kifayət qədər yaxşı idim. '

Fajgenbaum üçün bu, yüngül bir an idi; həyatda və kritik vəziyyətdən çıxdığına görə yalnız xoşbəxt idi. 'Bu artıq ölmək istəyən xəstə olmadığım zehniyyətdəki bu dəyişikliyə işarə etdi' dedi. 'Hələ çox xəstə bir adam idim, amma hazır idim bir az pozitivlik tapmağa çalışın həqiqətən çətin bir vaxtın ortasında. '

Dörd.Atletik düşüncə tərzi inkişaf etdirin.

Xəstələnməmişdən əvvəl Fajgenbaum Georgetown Universitetində futbol oynayırdı. Gənc, inkişaf edən bir kollec atleti olaraq atletik bir quruluşa sahib idi, eyni zamanda atletik düşüncəsinə sahib idi. Bu hər iki xüsusiyyətin, xəstəliyinin dərdində ona kömək etdiyini söyləyir.

Bir futbolçu kimi sahib olduğu bütün əzələ kütləsinin sözün əsl mənasında xəstələndiyi zaman sağ qalmasına kömək etdiyini və təxminən 70 kilo arıqladığını söyləyir. Və isə fiziki idman onun güclü olmasına kömək etdi xəstəlik qarşısında idmana olan duyğusal əlaqə də çox fayda gətirdi.

'Kollec idmanı oynadığım günlərdən məşqçimin məndən keçdiyi çətinlikləri xatırlayıram' deyir və komanda yoldaşı səhər məşqinə gecikəndə qışın ortasında necə müntəzəm olaraq futbol meydançasında uzanmalı olduğunu xatırlatdı. 'Bu, sizi bəzi yollarla ICU-da olmaq, ölmək və maye yığılmasından keçdiyiniz ağrı üçün hazırlayan şeydir.'

Castleman xəstəliyindən gələn çətinliklər çox daha çətin olduğu ortaya çıxsa da, atletizmi ona zehnini (və bədənini) bu cür maneəni aşmağa gücləndirdi. İdmanla məşğul olmağından əldə etdiyi möhkəmlik bu düşüncəni həyatındakı digər problemlərə, xüsusən də az qala həyatına başa gələn problemlərə tətbiq etməyə kömək etdi.

Ümid edirik ki, heç vaxt Fajgenbaum kimi bir çətinliklə qarşılaşmayacaqsınız, həyatda çətinliklər yaşadığınız zaman onun dörd dərsini nəzərə alın. İstər bir sağlamlıq komplikasiyasın, istərsə də emosional olaraq vergi yükləməyin çətinliyi, bəzən həyat yolunuza maneələr gətirir; Fajgenbaum'un tövsiyələri ilə, ləyaqətlə qarşılamaq üçün güc və möhkəmliyə sahibsiniz.

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: