İltihab olub olmadığını görmək üçün 3 test, həkimə ehtiyac yoxdur
Lifeinflux-da hər zaman iltihabdan danışırıq. Bağırsaqdakı iltihabı azaldır L-glutamin kimi əlavələr və ya etmək hər şeyə qoymaq üçün ləzzətli zerdeçal sousu , 'iltihab' '' antiinflamatuar '' və 'iltihabla mübarizə' 'sözləri hər yerdə var.
İltihabın səbəbləri və tetikleyicileri haqqında öyrənməyə başladığınızda, bir az əzici hiss etməyə başlaya bilər. Bunun əziyyət çəkdiyini necə bilirsən? İnteqrativ tibb həkiminə müraciət etmək üçün bir qrup xülya testi aparmaq və ya cibinizdən pul ödəmək lazımdır?
Xüsusilə xroniki bir sağlamlıq probleminiz varsa bir mütəxəssislə işləmək həmişə yaxşı bir fikirdir. Ancaq bu anda sizin üçün (və ya bank hesabınızda) kartlarda yoxdursa, bu üç test gündəlik işinizə bir neçə əlavə antiinflamatuar qida və əlavələr daxil etməyinizə ehtiyac olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün əla bir başlanğıcdır.
Xroniki iltihabın sizin üçün bir problem olub olmadığını necə öyrənə bilərsiniz:
xərçəng şanslı pul günləri
1. Bu ümumi iltihab əlamətlərindən bəziləriniz var.
Günün sonunda, ən inteqrativ və funksional tibb həkimləri, xroniki iltihab vəziyyətini diaqnoz qoymağın ən yaxşı yolunun, hər bir xəstənin qarşılaşdığı simptomlara diqqətlə baxmaq olduğunu qəbul edirlər. Tez-tez baş ağrılarından əziyyət çəkirlər? Qəbizlik və ya digər bağırsaq probleminiz varmı? Bəs oynaq ağrısı və ya xroniki yorğunluq? Bunların hamısı vücudunuzun hər gün məruz qaldığı bütün iltihab tetikleyicilerini idarə etmək üçün kifayət qədər təchiz olunmadığına və bir az daha çox TLC-yə ehtiyacı olduğuna işarədir.
Görə Marvin Singh, M.D. İnteqrativ bir qastroenteroloq, xəstələrində axtardığı ümumi əlamətlər arasında oynaq ağrıları, döküntülər, yorğunluq, qida həssaslığı, şişkinlik, qızdırma, ağız yaraları, qarın ağrısı, şişkinlik, allergiya, beyin sisləri, bağırsaq vərdişlərindəki dəyişikliklər, əzələ ağrıları obezlik, hormon balanssızlığı və digər bir çox şey. ' Həmişə həmişə aydın deyil: 'Məsələn, bir az əlavə çəki çəkməyin yalnız kilolu olduğunuzu düşünə bilərsiniz. Bəli, elədir. Bununla birlikdə, bu da xroniki iltihabınız var deməkdir, çünki əlavə çəki iltihablıdır. Anlam, xüsusən qarnımızda gəzdirdiyimiz əlavə yağ iltihablıdır və daha yüksək insulin səviyyəsi də iltihablıdır. Bunlar hamısı xroniki xəstəlik reseptindəki maddələrdir. '
Reklam
2. C-reaktiv protein səviyyələriniz yüksəkdir.
Xroniki iltihabla əlaqəli bir funksional və ya inteqrativ tibb həkiminə müraciət etsəniz, mütləq bir test C-reaktiv protein səviyyəsində qan testidir. Və texnologiya sayəsində CRP səviyyələrini bilmək üçün həqiqətən həkimə müraciət etmək lazım deyil. Evdəki testlər - bu kimi EverlyWell ya da bu DestinyWell - CRP səviyyələrinizi qiymətləndirə bilərsiniz və hamısı öz evinizdə rahatlıqla edilir.
Ancaq həqiqətən bu testləri evdə etməlisiniz? Görə Bindiya Qandi, M.D. , xroniki iltihab xəstələrini nizamlı olaraq müalicə edən inteqrativ bir tibb həkimi, evdəki bu testlər düşündüyünüz qədər əhatəli olmaya bilər. Çünki hamısı sağlamlıqlarını idarə edən xəstələr üçün olsa da, bu testləri şərh etmək çətin ola bilər. Nəticə müsbət olarsa, xəstənin bundan sonra nə edəcəyini bilməsi çətin ola bilər. 'CRP testləri ümumiləşdirilmiş iltihab üçün spesifik olmayan bir testdir, lakin müsbət olduqda daha çox araşdırma aparmalısınız' dedi. 'İnteqrativ və funksional bir tibb sənədində suallar veriləcək, xəstənin tarixçəsi bilinəcək və iltihabı xüsusi olaraq xəstədə olanlarla əlaqələndirmək olar. İltihab allergiya, infeksiya, immunitet sistemində azalma, otoimmünite və ya daha çox səbəb ola bilər. '
Başqa sözlə, CRP səviyyələrini təkbaşına yoxlamaq, cari iltihab vəziyyətiniz barədə bir fikir verə bilər, ancaq cavab verməli olduğunuz daha çox sual olacaqdır. Bir xəstədə xroniki iltihab varsa, Dr. Gandi ayrıca ferritin (ümumiləşdirilmiş iltihab üçün), homosistein və MPO (ürək iltihabını qiymətləndirmək üçün) və CRP və ESR (ümumiləşdirilmiş iltihab, otoimmünite və infeksiyalar üçün) kimi laboratoriyaları çalışdıracaq.
3. Bu xəstəliklərdən biri var.
İltihab sağlamlıq və xəstəliklərdə böyük rol oynayır, buna görə də müəyyən xəstəliklərin birbaşa həddindən artıq aktiv iltihab reaksiyasına bağlı olduğunu öyrənmək təəccüblü deyil. Bu şərtlərdən birinə sahibsinizsə, bədəndən iltihablandığına dair olduqca parlaq bir siqnaldır. Bəs hansı şərtlərdən danışırıq? Başlayanlar üçün, ülseratif kolit, Hashimoto xəstəliyi və çox skleroz vəziyyətində olduğu kimi, bədənin immunitet sisteminin öz toxumalarına hücum etməyə başladığı bir sıra pozğunluqlar qrupu olan otoimmün xəstəlik, eyni zamanda digər məşhur iltihab xəstəlikləri astma və artrit.
Bununla birlikdə iltihabın ürək xəstəliyinə də sıx bağlı olduğunu öyrənmək sizi təəccübləndirə bilər. Görə Amy Shah, M.D. , inteqrativ tibb həkimi və mbg kollektivi Üzv, 'Ürək xəstəliyi vəziyyətində, iltihabın immunitet sistemini daha çox iltihabla əlaqəli hüceyrələri, xolesterolu və zibilləri damarlara yerləşdirməsini tetiklediği düşünülür.'
Bəs bu testlərdən biri və ya inteqrativ bir tibb həkimi tərəfindən təsdiqlənən xroniki iltihabınız varsa nə edə bilərsiniz? Başlamaq üçün bəzi yaxşı yerlər daha çox yatmaq, işlənmiş karbohidratlar, əlavə şəkərlər və alkoqol kimi iltihablı qidalardan çəkinmək və yoga, nəfəs alması, bədən taramaları və ya jurnal yazmaq kimi gündəlik zehinlilik əsaslı stres azaldılmasına vaxt ayırmaqdır. Həyatınıza müdaxilə edən ciddi simptomlarınız varsa, bir mütəxəssislə məsləhətləşməyin vaxtı gəldi.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
