MəLəK Sayını Tapın

Sevinc Strateqistindən Həyatınıza Daha çox Sevinc Gətirmək üçün 3 Addımlı Oyun Planı

2021-ci ildə sevinc üzərində dayanırıq. Yaşadığımız ildən sonra kiçik xoşbəxtlik anlarını yetişdirmək və qeyd etdikləri kimi qeyd etmək heç vaxt daha sərt, həyatı təsdiqləyən və davamlı rifah üçün vacib hiss etməmişdir. Önümüzdəki həftələrdə güləcək, yeni şeylər yaşayacaq və gündəlik həyatda köhnəlmiş cəhətləri yeniləyəcəyik. Hər gün yeni bir şey üçün qayıdın ' Çözünürlük Sevinci 'hissə-hissə, burada ilham və mütəxəssis dəstəyi ilə məsləhətlər, pulsuz dərslər və cəsarətlə deməyə cəsarət edə bilərsinizmi? əyləncəli fəaliyyətlər.

Yeni ildə daha çox həzz tapmaqdan bəhs etdiyimiz üçün, sözün əsl mənasında insanların daha çox sevinc tapmasına kömək etmək üçün gedən mənbələrimizdən biri ilə danışmamağımız səhv olardı. Erica Lasan , sevinc strateqisti və JOYrney To Purpose-un qurucusu, insanlara nə kimi şeylərin onları yerinə yetirdiyini müəyyənləşdirməyə kömək edir və sonra daha çoxunu edə biləcəkləri strategiyalar yaradır.





Ən sevdiyi və ən təsirli dərslərindən bir neçəsi üçün ona toxunduq, çünki nə düşünürsən? Sevinc həmişə təmamilə gələn bir şey deyil; bəzən bunu böyük və kiçik şeylər vasitəsilə yaratmalısan.

'Sevinc təbii olaraq çox dəfə gəlmir. Sevinc üçün vaxt və məkan becərməlisən. Həyatınıza necə daha çox sevinc bəxş edə biləcəyiniz üçün bir kontur, vizyon və oyun planına sahib olmaq vacibdir 'deyir. 'Çünki həyat çətin gələndə geri müraciət edə biləcəyiniz bir yol xəritəsinə sahib olmalısınız. Bunu sevincin sizin üçün nə demək olduğunu Şimali Ulduzunuz kimi düşünün. '



1.Sevinc axtarışına davam edin.

Sevinc axtarmaq, mahiyyət etibarı ilə məqsəd və prioritetlərdə özünü qiymətləndirmədir. 'Sevinc məqsədlə bağlıdır' deyir Lasan. İnsanlar bunu darıxır. Sevincin əsla əldə edə bilməyəcəkləri bir 'xoş fikir' və ya bir xoşbəxtlik vəziyyəti olduğunu düşünürlər, ancaq məqsədinizə uyğun və təbii olaraq sizə ilham verən şeylərə sadiq qaldığınız zaman baş verənlər. ' Əlbətdə qeyd edir ki, xoşbəxtliyi qığılcımlayan hər kiçik şey birbaşa məqsəd və hədəflərlə əlaqəli olmayacaq, ancaq bir səviyyədə sevincli anlar daha böyük xəyallarınızla əlaqələndirilə bilər.



Mənalı və digər rifah sahələrindən bildiyimiz bütün eyni dərsləri təqlid edir: Bu anda harada olduğunuzu və harada olmaq istədiyinizi anlamadan sağlamlaşa bilməzsiniz. Hansı mərkəzləri və sizi sakitləşdirdiyini anlamadan ruhi sağlamlığı inkişaf etdirə bilməzsiniz. Və əvvəlcə sənə başlamaq üçün sevinc gətirən şeyi başa düşmədən sevincli bir həyat göstərə bilməzsən.

mələk nömrəsi 200

Bu sevinc axtarışına necə başlayacağınızı bilmirsinizsə, Lasan bir müddət oymağı tövsiyə edir, beləliklə sizi sevindirən şeylər haqqında jurnal yaza bilərsiniz: 'Bu mövzuda eqoist olun! Sevincinizə görə eqoist olun. Başqalarının sizdən nə istəyə biləcəyini və ya sizə nəyin proqnozlaşdırıldığını düşünməyin 'dedi və bacardığınız detalları və detalları öyrənməyə diqqət çəkdi. 'Sevinc zolağınızda olduğunuz qədər açıq olmaq istəyirsiniz.' Əlbətdə var peşəkar mənbələr və siniflər başlamaq üçün mübarizə aparırsınızsa, bu barədə məlumat verməyinizə kömək edəcəkdir.



Reklam

iki.Görmə lövhəsi yaradın.

Sevincinizin və məqsədinizin nə olduğuna dair yaxşı bir fikir hazırladıqdan sonra növbəti addım bunun fiziki və vizual təzahürünü yaratmaqdır: görmə lövhəsi . Görmə lövhələri rifah məkanında çox sevilir, çünki daha böyük hədəflərinizi gündəlik xatırladır və özünüzü boğduğunuzu və ya hətta yoldan çıxdığınızı hiss etdiyiniz zaman bir anlıq fasilə verir.



Lakin bunlar həmişə səmərəli istifadə olunmur. İnsanlar bunları qəsdən deyil, daha çox yalnız gözəl şəkillər kimi düşünürlər. Ancaq bu, sənə qidalanan bir vizyondur, nəinki xüsusi məqsədin və ya sevincin, 'deyir Lasan.

Ancaq bir məqsədə xidmət edən bir görmə lövhəsi yaratmaq: 'Bu bir strategiya olmalıdır, çünki bunsuz görmə qabiliyyətinizin nə qədər böyük olduğunu və ya hamısının bir-biri ilə necə əlaqəli olduğunu itirə bilərsiniz' deyir. 'Strategiya dedikdə, şəkillərin məqsədinizlə birbaşa əlaqəli olması və daha böyük planınıza uyğun işləməsi lazımdır. Hər bir element sizin kim olduğunuz və varlığınızın mahiyyəti ilə aydınlanan bir element olmalıdır. '



3.Özünüzü hesabat qrupu tapın.

Son əməliyyat mərhələsidir hesabatlılıq - özünüz üçün yaratdığınız bu sevinc vizyonunu necə tutursunuz? Səyahətinizdə olduğunuz yeri necə yoxlaya bilərsiniz? Yol xəritənizə müntəzəm olaraq baxdığınızdan necə əmin ola bilərsiniz?



İkizlər pul ulduz falı

Yaxşı, başqalarına müraciət edirsən: 'İnsanların səni özünüz üçün müəyyənləşdirdiyiniz sevinc və məqsəd üçün cavabdeh etmələri üçün ehtiyacınız var' deyir. 'Dünyanın qarışıqlığına qayıtmaq o qədər asandır, buna görə sevincinizi yoxlayan insanların olması vacibdir.'

Bunun bir neçə yolu var: Yazıçılar qrupları, sənətçilər kollektivləri, mənəvi məsləhətçilər və ya sosial mediadakı fitness hesabları kimi hədəflərinizə uyğun rəqəmsal qruplara qoşulmaq asan bir seçimdir.

Ancaq yaxınlarınızdakıları gəmidə də almalısınız. 'Valideynləriniz, dostlarınız, ortaqlarınız, övladlarınız kimi sevdiyiniz insanları bu işə cəlb edin' deyir. 'Bu səyahətə tək getməyəcəksiniz. İnsanların prioritetlərinizdən və ehtiyaclarınızdan xəbərdar olmasını istəyirsiniz, beləliklə növbədə qalmağınıza kömək edə bilər və sizi yolunuzdan çəkməzlər. '



Lasan qeyd edir ki, bunun münasibətlərin içərisinə keçə biləcəyi faydaları var: 'Özünüzü tanımaq yolundasınız, bu da başqalarını da sizi daha yaxından tanımağa dəvət edir. Həyatınızdakı insanlar sizi düşündükləri barədə bir fikrə sahib ola bilər, amma hamımız həmişə inkişaf edir və dəyişirik. İnsanlar indi kim olduğunuzu və kim olmaq istədiyinizi bilsinlər. '

balıqlar qadın xərçəng kişisi

Paket.

Bunu Lasanın özündən yaxşı deyə bilmərik: 'Ən əsası: rahatlamağı və bu prosesdən zövq almağı öyrənin. Səyahətinizə hər dəfə bircə yaxşı hiss edin. Həyat daim dəyişir və ortaya qoyduğunuz şey aldığınız şeydir. '

Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: