Dinc, harmonik bir həyatın 26 keyfiyyəti

Bütün əzablar fiziki, əqli və ya mənəvi baxımdan balanssızlığın nəticəsidir. İldə yoga fəlsəfə, fiziki xəstəlik pəhriz və ya ətrafdakı dengesizliklerle əlaqələndirilir. Zehni əzablara ağılın davamlı narahatlığı səbəb olur. Və hər şeyin ən böyük destabilizatoru, mənəvi qavrayış çatışmazlığıdır.

Pantanjali'nin Yoga Sutraları, insan təbiətimizdə yaşadığımız daima dəyişən hallara istinad edir gunas . Üç guna var: Rajas fəaliyyətini təmsil edən, Tamas , ətaləti təmsil edən və Sattva tarazlığı təmsil edir.

Təbiət dövrlər və fəsillər arasında tərəddüd etdiyi kimi bu dövlətlər arasında bütün gün, hər gün dalğalanırıq. Ancaq dağıdıcılıq ilə nəticələnən dağıntılar meydana gəldikdə, mərkəzdən çox uzaqlaşdıqda həyatımızda çətinlik yaranır.

Becərməklə Sattvic keyfiyyətlər və təcrübələr, şəxsi tarazlıq və harmoniya nöqtəmizdə qalırıq və işığımızı dünyaya asanlıqla əks etdirə bilərik.

Bhagavad Gita-nın bir tərcüməsində Paramahansa Yogananda bu keyfiyyətləri 'ruh keyfiyyətləri' olaraq adlandırır, hər hansı bir yoginin arzuladığı şey. Bunlar bizi düzəldən, xarici həyatımızı uyğunlaşdıran və daxili ilahiyyatımızı yaşamağımıza kömək edən xüsusiyyətlərdir.

420 mənəvi deməkdir

Bhagavad Gita-da adları çəkilən, həyatınıza sülh və harmoniya gətirən 26 Sattvic keyfiyyəti:

1. Qorxmazlıq
2. Ürəyin saflığı
3. Əzmkarlıq (müdriklik qazanmaq və yoqa tətbiq etməkdə)
4. Xeyriyyə
5. Duyğuların tabe olması
6. Müqəddəs ayinlərin icrası
7. Ayələrin öyrənilməsi
8. Özünütərbiyə
9. Düzgünlük
10. Qeyri-zədə
11. Doğruluq
12. Böhtansizlik
13. Qəzəbdən azadlıq
14. İmtina
15. Dinclik
16. Bütün məxluqlara qarşı mərhəmət
17. Xəsisliyin olmaması
18. Zəriflik
19. Təvazökarlıq
20. Narahatlıq olmaması
21. Xarakter parlaqlığı
22. Əfv
23. Səbir
24. Təmizlik
25. Nifrətdən azadlıq
26. Təkəbbürün olmaması

Özünü əks etdirmək təcrübəsi ilə (aka özünü öyrənmə və ya Swadhyaya ) bu siyahıda bugünkü həyatımızda balansdan nələrin ola biləcəyini görə bilərik.

İşləmək və bu sahədə necə inkişaf edə biləcəyimizi düşünmək üçün bir keyfiyyət seçə bilərik. Qorxmazlığı seçsək, özümüzə kiçik bir cəsarətli çətinlik verə bilərik. Əgər mərhəmət müəyyən etdiyimiz bir şəxs olsaydı, mühakimədən çəkinib daha çox mərhəmət yaratmaq üçün başqasının vəziyyətində olduğunu təsəvvür edə bilərik. Narahatlıq olmaması inkişaf etdirməli olduğumuz şeydirsə, bu gün qısa bir beş dəqiqəlik düşüncə təcrübəsinə başlaya bilərik.

Bir vərdiş inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün bir keyfiyyətlə bir neçə həftə qalmaq, işdə, evdə və içəridə istifadə və təcrübəli olmağın bütün yollarını araşdırmaq faydalıdır. Bir il ərzində hər iki həftədə bir keyfiyyət tətbiq etsəydik, həyatımızın tarazlaşmasının çox incə yollarını görərdik. Sattvic keyfiyyətlərinə sadiqlik və diqqətlə xoşbəxt, ahəngdar Ali Mənliyimizi tanıyacağıq.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

iyun nə əlamətdir

Dostlarınızla Paylaşın: