Həyatınıza daha çox minnətdarlıq gətirmək üçün 12 sual

Böyük şeyləri reallaşdırmaq və daha çox gündəlik sevinc hazırlamaq, özünüzü rahatlıq zonasından çıxarmaq və birbaşa potensialınıza yönəltməkdir (yavaş-yavaş, sevərək).

Sizi işıqlandıran bir şey etmək, möhkəm sərhədlər yaratmaq, qorxularınızı qəbul etmək və onları məhəbbətlə qurmaqla bir həyat yaşamaqla məşğul olmusunuz. Nə möhtəşəm irəliləyiş, bəli?

Yenə də, (mən də daxiləm!) Etmədiklərimizə görə özümüzü boğub yıxa bilərik.

28 nömrəli mələk

Yaxşı hiss etməyə və irəliləməyə keçməyin ən yaxşı yolu? Yep, təxmin etdiniz: etdiklərinizi qeyd edin! Təcrübə minnətdarlıq hissi etdiyiniz kiçik və əlamətdar sıçrayışlardan.

Minnətdarlıq hiss etdikdə ağlın aydın olur, kainatla ləzzətli bir münasibət qurursan və böyük mənzərədən daha çox xəbərdar olursan. Hər an təşəkkür üçün bir fürsət təqdim edir. Və hər bir 'təşəkkür' sizi bu günə qaytara bilər, dünyanın nə qədər mehriban bir yer ola biləcəyini xatırladır.

Diqqətimizi minnətdar olduğumuz şeylərə yönəltməyimiz bir neçə saniyə və ya bir neçə dəqiqə çəkə bilər, amma buna dəyər. Minnətdarlıq bizi yaxşı hiss edir.

Minnətdarlığın faydaları BÖYÜKdür.

• Özünüz üçün bu, geri qaytarmaq üçün simvolik bir yol ola bilər.
• Başqaları üçün minnətdarlığınız bir güzgüdür: bir tanıma, təqdir, təşviq və ilham.
• Minnətdarlıq sizə həqiqi bir aydınlıq verir və uğurlarınızın necə baş verdiyinə diqqət yetirir.
• Bunu tətbiq etmək, əlinizdəki digər qorxunc tapşırıqları yerinə yetirməyə və davamlı olaraq həyatınızı irəliləməyə inam verir.

Son gün, həftə, ay və ya ildə hansı yaxşılığı yaratmısınız?

Uğurlarınızı qeyd etməyi unutma (yox, bunu da edirəm!) Ümumi enerji axınına səbəb ola bilər. Nəvazökarlıqla, təvazökarlıqla uğuru qeyd etmək, ürəyinizin istəklərinə dəfələrlə getmək öhdəliyini artıra bilər. Bu səni təxrib edən kiçik səsdən çəkinməyə kömək edir: 'Bilmirəm, çatmıram ... Çoxam ... Heç vaxt düzgün bir şey etməyəcəyəm. Mən heç vaxt ... '

Spirit Gladiator, bəli bacarırsan, sən varsan, edəcəksən!

Uğurlarınız üçün (və bəli, uğursuzluqlar üçün) təşəkkür etmək üçün vaxt ayırmaq bizi möhkəm sevdiyimiz və sevdiyimiz, güclü olduğumuz və ən çox arzuladığımız şeylər üzərində irəliləyiş etdiyimiz biliklərə kök salır.

Həm də bunun yalnız bizimlə əlaqəli olmadığını xatırladan bir şeydir. Dərin, lütfkar bir uğur verməkdir.

108 mələk nömrəsi

Verin və hamısını verin.

1111 sevgi deməkdir

Bu ifadəni tamamlamaq üçün böyük, gözəl bir yer yaradın:

İÇİN TƏŞƏKKÜR EDİRƏM: _______________________________

Həyatınıza minnətdarlıq gətirməyə kömək edəcək 12 sual:

1. Başqaları həyatın xeyrinə olan nə etdi - bu insanların kim olduğunu bilməsəm də?
2. Nə münasibətlər minnətdaram?
3. Nəyi təbii qəbul edirəm ki, bu barədə düşünməyi dayandırsam, minnətdaram?
4. Yaşadığım çətinliklərə görə necə minnətdar ola bilərəm? Onlardan nə öyrəndim?
5. Bugünkü həyatım bir il əvvəlkindən nə ilə fərqlənir? Bu dəyişikliklərə görə necə minnətdar ola bilərəm?
6. Minnətdar olduğum hansı fikirləri qazandım?
7. Kimə təşəkkür edirəm? Niyə?
8. Hansı maddi əşyalara görə minnətdaram?
9. Ətrafım (ev / məhəllə / şəhər / və s.) Üçün nə üçün minnətdaram?
10. Minnətdar olduğum hansı fürsətlərim var?
11. İnsanlara daha çox harada kömək edə bilərəm?
12. Daha çox təşəkkür edirəm necə deyə bilərəm?

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: