40-dan sonra Həyatı Daha Sevməyin 10 Yolu

İnsanlar nəhayət orta həyatın bütün həyatınızın ən yaxşı vaxtı ola biləcəyini anlamağa başlayırlar. Hamısı yaxınlaşır. Xoşbəxt bir orta yaşa çatmağın ən asan yollarından biri, yaşlanmağa başladığımızda bizi gözlədiyinə inandığımız öyrədilən bəzi mənfi, qorxulu miflərə qarşı üsyan qaldırmaqdır.

20 ildən çox təcrübəsi olan bir psixoterapevt və müəllif olaraq orta yaşdakı gerçəkləri və mifləri araşdırmaq fürsəti tapdım və tapıntılar ruhlandırıcıdır.

Elmə baxdığınız zaman, orta həyatın inandığımız üçün ictimailəşdirdiyimiz itki və görünməzlik zamanı olmadığı tez bir zamanda aydın olur. Əslində böyüməyin, dəyişməyin və zənginləşməyin vaxtıdır. Ancaq xoşbəxtlik üçün bu imkanları tamamilə əhatə etmək üçün əvvəlcə bu vacib strategiyalara əməl etməliyik.

7 iyun işarəsi

1. Özünüzü və həyatınızı dəyişdirməyə davam edin.

Özünüzün daha yaxşı, daha cilalı bir versiyası olmaq üçün heç vaxt gec deyil. Bunu özünüzə kifayət qədər tez-tez xatırlada bilməzsiniz.

2. Həqiqətən kim olduğunuzu kəşf edin.

Orta həyat bizə kim olduğumuzu və həqiqi istədiyimizi tapmaqda, həyatdakı əsl məqsədimizi tapmaqda belə bir məsuliyyət verir. Bu, xəyalları atmağın deyil, xəyalların arxasınca getmək üçün bir zamandır.

3. Gənc hiss et.

Beyinlərimizi və bədənlərimizi tezliklə sıradan çıxarmayacağımızı bilmək, gənc görünmək və hiss etmək üçün təsir edə bilər. Həm də daha gənc birinin davranış nümunələrini meydana gətirir. Gənclik münasibəti daha məhsuldar olmağımızı, daha xoşbəxt hiss etməyimizə və gələcəyimizə dair daha ümidli olmağımızı təmin edir.

4. Orta həyatla bağlı səhv düşüncənizi dağıtın və onu tamamilə yeni bir paradiqma ilə əvəz edin.

Cəmiyyətin 'Mənim üçün çox Gecdir' münasibətinə üsyan edərək daxili yeniyetmə enerjinizlə əlaqə qurun. Bu köhnə, yalançı fikri rədd edin və qarşınızdakı imkanların yenilənmiş və ilhamlı həyatını əhatə edin.

5. Təəssüflərinizi həll edin və davam edin!

Həyat uğursuzluqla bağlıdır. Təəssüflərinizi üstünlüyünüzə - həyatınıza yeni məna və enerji aşılamaq üçün bir oyanma kimi istifadə edin. Onlardan özünüz üçün yeni imkanlar yaratmaq üçün istifadə edin və sonra inamla irəliləyin.

6. 'Yalnız bir dəfə yaşayırsınız' münasibətini mənimsəyin.

Bu imkanları özünüz üçün görməyinizə imkan verəcəkdir. Həyata daha həyəcanlı bir şəkildə bəli deməyə imkan verir.

7. İstədiyiniz həyat üçün geyin.

Paltarlarınızı özünüzü gücləndirmək üçün bir vasitə kimi istifadə edin. Öz sənət layihəniz olun. Fərqli görünüşlərlə təcrübə edin. Özünüzü ifadə etmək və yeni daxili istəklərinizi kəşf etmək üçün modadan istifadə edin.

8. 'Hər şeyə sahib olmağın' sizin üçün nə demək olduğunu müəyyənləşdirin.

Orta yaşda özümüzü artıq qazandığımız uğurlar kimi görməliyik. Özünüzü və ya uğurunuzu çox dar bir şəkildə təyin etməyin. Dünyada etdiyiniz fərqə, nə qədər böyük və ya kiçik olmasına baxmayaraq sahib olun.

544 mələk nömrəsi

9. Mənəvi bir perspektiv qəbul edin.

Ruhani bir perspektivi qucaqlamaq, xüsusən də həyatdan məmnun qaldıqda ümumi xoşbəxtlik hisslərinə səbəb olur. Ruhaniliyi əhatə etmək depressiyanı azaldır, narahatlığı azaldır və stres səviyyəmizi azaldır. Həm də başqaları ilə daha mənalı bir şəkildə əlaqə qurmağı təmin edərkən həyatda həqiqətən vacib olan şeylərə diqqət yetirməyimizə kömək edir.

10. Özünüzü doğrulayın.

Orta həyat, doğrulama üçün özünüzdən daha uzağa baxmağa imkan verir. Daxili səsinizi dinləyin. Öz hisslərinizə hörmət edin və həqiqətən kim olduğunuzu araşdırın.

Həqiqət budur ki, hamımızın böyüməsi üçün bir az daha uzun vaxt tələb olunur və müasir təbabətin inkişafı ilə düşüncəmizi və gələcəyimizi görmə tərzimizi əsaslı şəkildə dəyişdirməyimiz lazımdır. Orta həyat əlamətdar bir dövr ola bilər. Qarşımızda çox illər var. Hədəflərimizi tərk etmək və ya həyat fonunda zəifləmək üçün vaxt deyil.

İndiki və gələcək xoşbəxtliyimiz BU GÜN özümüz üçün etdiyimiz seçimlərdən asılı olacaq. Orta həyat tamamilə yeni bir həyat mərhələsinə çevrildi. Həyatımızı yenidən başlatmaq üçün mükəmməl bir zamandır. Həqiqətən istədiyiniz həyatı yaşamaq üçün görünməmiş bir şansınız var. Sürücü oturacağındasınız, gedin zövq alın.

Əlaqəli oxunuşlar:

• Özünüzə Qulluq Təcrübəsini Tamamilə Dəyişdirəcək Perspektiv Dəyişdirmə
• Üzr istəməyin itirilmiş sənəti (və hər dəfə bunu necə etmək lazımdır)
• Xoşbəxt, Sağlam və Uğurlu İnsanların 25 Vərdişi
• Yəqin ki, çalışmadığınız Zehinlilik Meditasiyasına İnanılmaz Alternativ

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

13 dekabr bürc

Dostlarınızla Paylaşın: