Hibiscus çayını sınamaq istəyirsiniz? Əvvəlcə bunu oxuyun
Hibiscus çayınızı isti və ya soyuq sevirsinizsə də, şübhəsiz dadlıdır. Tropik bir çimərlikdə hibiscus çayınızı buzlu çay şəklində yudumlayırsınız ya da soyuq bir qış günündə buxarlanan bir kupadan içirsinizsə, bir hibiskus çayı vərdişini aldıqdan sonra geri qayıtmaq çətindir. Təbii olaraq kofeinsiz, çəhrayı rəngli bu çay ya tünd qırmızı rəngdən, ya da hibiscus çiçəyinin bir növü olan rozelin kalislərindən (sepals) hazırlanır.
feb 29 bürc
Hibiscus çayının dadına müqavimət göstərmək çətindir: bir az tart, bir az şirin və zərif zoğalı dadına malikdir. Hibiscus çayı haqqında daha çox öyrənmək istəyirsiniz? Budur bilməli olduğunuz hər şey.
Hibiscus çayı haradan gəldi?
Bəzən rozelle çayı deyilən hibiscus çayı Orta Şərq və Mərkəzi Amerika kimi tropik bölgələrdə yaranır. ABŞ Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi hibiscus bitkilərinin 40 fərqli növdən biri ola biləcəyini və bitki böyüdükdən sonra çay halına gətirilmədən əvvəl qurudulmalı olduğunu bildirir. Qaynar su ilə birləşdirildikdə, sağlam, ləzzətli bir içki hazırlayır.
Reklam
Hibiscus çayının faydaları.
Hibiscus çayının dadlı, təravətləndirici və canlandırıcı olmasının yanında bir sıra sağlamlıq faydaları var. Hibiscus çayı toxunulmazlığı dəstəkləyən vitaminlər və minerallarla doludur (sizə baxanda C vitamini) və yolda xəstəliklərin qarşısını ala bilər. The Amerika Ürək Dərnəyi yetkinlərdə qan təzyiqini aşağı sala biləcəyi üçün yüngül hipertansiyonlu insanlara hibiscus çayı içmələrini məsləhət görür.
AHA-nın bu tövsiyəsi qismən a iş Bostondakı Tufts Universitetində gündəlik üç fincan hibiscus çayı içməyin qan təzyiqini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı sala biləcəyini tapdı. 'Gündə üç fincan hibiscus çayı süni hibiscus ləzzəti və boyası olan bir plasebo içkisi ilə müqayisədə gündəlik altı həftə çay istehlak edən insanlar arasında sistolik qan təzyiqini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını gördük' dedi. Tufts Universitetindəki Yaşlanma mövzusunda Jean Mayer USDA İnsan Bəslənmə Araşdırma Mərkəzindəki antioksidan laboratoriyası. 'Və sistolik qan təzyiqinin başlanğıc səviyyəsindən daha yüksək olan insanlar arasında təsir daha da böyük idi.'
feb 15 işarəsi
Şəkil: @ letty17
Anksiyete və depressiya üçün Hibiscus çayı.
Hibiscus çayının faydaları qan təzyiqi salma qabiliyyəti ilə bitmir. Hibiscus çayında olan vitaminlər və minerallar (flavonoidlər kimi, qırmızı şərabda olan eyni piqment) olduğu üçün hibiscus çayı içmək depresiya və narahatlıq əlamətlərini azaltmaq üçün əla bir yoldur. Bunlar birləşərək təbii bir antidepresan yaradır ki, bu da narahatlıq, kədər hissi, yuxusuzluq, mənfi düşüncə tərzi və s.
Daha çox hibiscus çayı içmək; daha çox su içmək.
Hibiscus çayını mütəmadi olaraq istehlak etməyin digər bir böyük faydası daha çox çay içdiyiniz zaman daha çox su içməyinizdir. İçməli suyun faydaları həqiqətən sonsuzdur: Enerjinin artdığını, qanunauyğunluğun artdığını, toksinlərdən kənarlaşdığınızı, immunitet sisteminizi yüksəltdiyinizi, ani əhval-ruhiyyənizi artıran və təbii bir baş ağrısı müalicəsini düşünün.
İçməli su içməyin ən yaxşısı hibiscus çayı forması budur ki, hibiskus çayı içməklə birlikdə aşağı qan təzyiqi və narahatlıq və depressiyanın yüngülləşmə simptomları kimi faydaları əldə edin. Əlavə olaraq bitki mənşəli çaylar içmək də qurtarmaq üçün əla bir yoldur şəkər istəkləri tumurcuqda və bu günə qədər çox açıqdır az zərif şəkər yeyirik , vəziyyətimiz nə qədər yaxşıdır.
Hibiscus çayı ilə əlaqədar bir xəbərdarlıq.
Hibiscus çayı dadlı və içməyə dəyər olsa da, hibiscus çayını nəzərə almaq vacibdir həqiqətən zəhərli ola bilər yüksək dozalarda, xüsusilə qaraciyərə. Hamilə qadınlar, ehtimal ki, hibiscus çayından tamamilə imtina etməlidirlər: Adət və ya erkən doğuşa səbəb ola bilər. Digər risklər arasında qan təzyiqinin birdən düşməsi, ürək bulanması ola bilər və bəzi dərmanlara mənfi təsir göstərə bilər.
kişi kişi taurus qadın
Hibiscus çayını yüksək dozada içdiyiniz zaman nələrin baş verəcəyini düşündüyünüz müddətdə davam edin və özünüzə bir fincan hibiscus çayı dəmləyin və ya növbəti dəfə yerli qəhvəxana gəldiyiniz zaman birini götürün. Bitki çayı varsa, yəqin ki, içiblər. Təravətləndirici ləzzətdən zövq alın və sağlamlığa fayda qazanın!
Çayın sağlamlığa faydaları ilə maraqlanırsınız? Budur, şəkərin üzərinə çəkilmək üçün necə istifadə ediləcəyi .
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
