Subay olmaq xəstə mi? Əslində bundan həzz almaq üçün bir psixoloq təlimatı

Mübahisəni iki cür insan edə bilər: subay olmağı sevənlər və edənlər həqiqətən etmə. İkinci kateqoriyaya düşsəniz, subay həyat, xüsusən də həyatınızdakı hər kəsin birləşdiyi göründüyü zaman sancıla bilər. Ancaq icazə verərsən subay olmaq bir xeyir ola bilər.

Sağlam bir münasibətdə olmağın üstünlükləri olsa da, nadir hallarda subaylıqdan yarana biləcək bütün yaxşılıqları düşünürük. Psixoanalit və əlaqələr üzrə mütəxəssisə görə, burada yalnız bir neçə fayda var Babita Spinelli, L.P. və psixoterapevt Megan Bruneau, M.A. , üstəgəl təbii gəlmədikdə necə xoşbəxt olmaq olar.

Subay olmağın üstünlükləri:

1.Özünüzlə münasibətlərinizi möhkəmləndirin.

Bruneau qeyd edir ki, bir münasibətdə olduğumuz zaman ortağımız bizi qurmağa kömək edir və dəyərimizi xatırladır. 'Klişe səsləndiyi kimi, subay olmağımız bizə özümüzlə münasibətlərimizdə işləmə fürsəti verir' deyir. 'Həsrət və dəstək üçün içəri baxmağı öyrənə bilərik ... özümüzlə münasibətimizə və tənqidi daxili səsimizi daha mərhəmətli bir səsə çevirərək [diqqət mərkəzində].' Üçün əla bir vaxt özünüzü necə sevəcəyinizi öyrənin .

iki.Həqiqətən nə istədiyinizi müəyyənləşdirmək.

Spinelli, 'subay olmaq bir insanın özləri haqqında daha çox şey öyrənməsinə imkan yaradır' deyir. 'Kim olduğunuz və öz şirkətinizdən zövq almağa meylli olduğunuz ətrafında daha aydınlıq var.' Münasibətdən münasibətə sıçrayarkən həqiqətən istədiklərinizi və həqiqətən kim olduğunuzu unutmaq asan ola bilər. Subay olmaq sizə istəklərinizi həqiqətən bilmək üçün yer verir.

3.Özünüzü necə hesabatlandıracağınızı öyrənmək.

Həqiqətən nə istədiyinizi və həyatınızı necə yaşamaq istədiyinizi müəyyənləşdirdiyiniz zaman özünüzdən hesabat götürmək sizin üzərinizdədir. 'Tək olduğunuzda öz seçimlərinizi etmək və bu seçimlərə görə özünüzü cavabdeh tutmaq səlahiyyətiniz var' deyən Spinelli, 'Öz yolunuzla uydurmağı öyrənirsiniz və bu daxili güvən və möhkəmliyi artırır' dedi.

Dörd.Qeyri-romantik münasibətlərin inkişafı və dərinləşdirilməsi.

Romantik münasibətlər tez-tez üstünlük təşkil edərkən, möhkəm dostluqlar inanılmaz dərəcədə vacibdir. Onlara qayğı göstərmək üçün vaxtımız və məkanımız olduqda, onlar romantik olanlara bənzər və hətta üstün yollarla həyatımızı zənginləşdirə bilərlər. Bruneau, 'subay olduğumuz zaman özümüzə və digər vacib münasibətlərə diqqət ayırmaq üçün daha çox vaxtımız olur' deyir.

5.Özünüz üçün daha çox vaxtınız var.

Həmişə etmək istədiyiniz bir yan təlaş, ya da seçmək istədiyiniz bir hobbi olsun, bunun üçün vaxtını bir tərəfdaşla tarazlaşdıran birindən daha çox vaxtınız olacaq. Bruneau deyir: 'Əksər insanlar münasibətlərinin mübahisəyə dəyər olduğunu desələr də, münasibətdə olduğunuz zaman daha az vaxt keçirdiyinizi hiss etmək qeyri-adi bir şey deyil'.

6.Bütün çəkilişlərə zəng edə bilərsiniz.

Hər münasibət müəyyən dərəcədə uzlaşma ilə gəlir, ancaq subay olduğunuz zaman çəkilişləri axtara bilərsiniz. 'Bir neçə həftə ərzində spontan bir xarici səyahət sifariş etmək istəyirsiniz? Heç bir problem yoxdur, 'Bruneau qeyd edir. 'Yeni bir şəhərə köçmək istəyirsən? Davam edin. Tətildə hər hansı bir ailəni görmək istəməməyinizə qərar verin? Bu sənin dünyadır! '

7.Bu böyümə üçün bir katalizatordur.

Və sonda subay olmaq həyatın bir hissəsidir daxili böyümə üçün böyük bir katalizator rolunu oynaya bilər. 'Subay olmaq, bir insanı tez-tez içəri baxmağa və özlərinə zehni və fiziki baxımdan daha yaxşı baxmağa təşviq edir,' Spinelli izah edir, çünki özləri ilə ortaqlarının ehtiyacları arasında hərəkət etmirlər. '

Bruneau əlavə edir ki, 'subay olmaq həyatın qaçınılmaz narahatlığı ilə daha rahat olmaq üçün bir fürsətdir. Ümumiyyətlə bundan başqa çarəmiz yoxdur özümüzü emosional narahatlığa açırıq və rədd, məyusluq və qeyri-müəyyənlikdə necə hərəkət edəcəyinizi öyrənin. '

Bütün dostlarınız münasibətdədirsə?

Subay dostlar milçək kimi tökülürsə və həyatınızda daha çox cütlük yaranırsa, bu subay olmağın özünü xüsusilə narahat hiss edə bilər. Bruneau qeyd edir ki, bir tərəfdaş tapa bilməmək ətrafında çox utanc və narahatlıq var. 'Qəribə biriyiksə,' deyir, 'arzuolunmaz və ya sevilmədiyimiz üçün subay olmağı təbii hala gətirməliyik. Əlbətdə bu doğru deyil. '

Spinelli əlavə edir ki, subay olmaq və hətta 'uğursuz' görüşmək kədərə bənzər bir çox duyğuları oyada bilər. 'Çoxları üçün istədikləri bir ortağın şəkli var və münasibətdə olan dostlarla əhatələnəndə itkini artırır.'

26 sentyabr ad günü şəxsiyyəti

İki insanın səyahətlərini müqayisə edə bilməyəcəyini anlamaq burada vacibdir. Buna baxmayaraq, münasibətlərdə bəzi yollarla dost olmaq sizi xoşagəlməz xoşbəxt olmağı öyrəndikcə bu narahatlıqla qarşılaşmağa və onunla yaxşı olmağı öyrənməyə məcbur edir. Bruneau'nun da qeyd etdiyi kimi, daha çox subay dost tapmaq əsla ağrımaz.

Subay xoşbəxt olmaq üçün necə.

Həqiqətən məmnun olmağın və subay olmağın sevincini necə tapacağınıza dair bir ilham ehtiyacınız varsa, burada bəzi tövsiyələr:

1.Bağlantıya üstünlük verin.

Bruneau deyir ki, subay olanda həyatınızdakı insanlarla əlaqə qurmaq üçün bir az daha təşəbbüskar olmalısınız, ancaq buna dəyər. 'Sosial əlaqə açıq şəkildə ruhi sağlamlıq ilə əlaqəli və təcrid / ayırma demək olar ki, qaçılmaz olaraq narahatlıq və depressiya yaşamağa səbəb olur. '

iki.'Tarix' özünüz.

Bunu özünüzlə tanış olduğunuz, öz ortağınız olduğunuz və bir S.O.-dan gözlədiyiniz bütün sevgini verdiyiniz bir vaxt düşünün. (və onlara verəcəyinizi). Özünüzə çiçək alın, özünüzü çıxarın və diqqətinizi özünüzə çəkin. Spinelli, 'Həyatda həqiqətən nə istədiyinizi anlamağa vaxt ayırın' deyir. 'Görüşmək' və özünüzü tanımaq üçün gözəl bir fürsətdir. ' (Budur bəziləri özünə sevgi tətbiq etməyin yolları , inspo üçün.)

3.Qruplara qoşulun, dərslərə girin və ya bir təlaş başlayın.

Bruneau, 'Pulsuz axşamlar və həftə sonları keçirməyinizdən və başqasının cədvəli ətrafında işləməməyinizdən faydalanın' dedi. İstər bir rəsm kursu, istər idman idman liqası olsun, istərsə də bu tərəfdəki tələskənliyə dalmaq, istədiyiniz hər şeyə diqqət yetirmək fürsətiniz var. Spinelli, 'Yeni hobbilərinizi və sizə sevinc gətirən şeyləri araşdırmaq üçün bir fürsətdir' dedi.

Dörd.Subay dostlarınızla vaxt keçirin və onlarla vaxt keçirin.

Bruneau əlavə edir ki, yeni, subay dostlar qazanmaq mövcud sisteminizlə əlaqəli ola biləcək insanlarla dəstək sisteminizi inkişaf etdirə bilər. 'Sahib olmaq həqiqətən vacibdir bəzi yaşadıqlarınla ​​əlaqəli ola bilən dostlar 'deyir.

5.Əsas diqqətinizi özünüzə göstərin.

Subay olduğunuzda Spinelli, 'Partnyorunuzla tarazlıq yaratmağı düşünmədən özünüzə qayğı göstərə bilərsiniz' deyir. Özünüzə qulluq necə olursa olsun, işləməkdən təbiətə çıxmağa qədər, həqiqətən onu prioritetləşdirin.

21 may astroloji işarəsi

6.Özünüz haqqında məlumat əldə edin.

Bruneau deyir: 'Özünü araşdırma və özünə şəfqət et.' Özünüzü öyrənmək üçün vaxt ayırdığınız zaman özünüzdən və həyatınızdan nə istədiyinizi dəqiqləşdirə bilərsiniz. Haqqında məlumat əldə edin əlavə üslubu duyğularınızı və daxili səsinizi deyir və bəlkə də bir terapevt və ya məşqçi ilə işləyərək 'özünüzü istədiyiniz və layiq olduğunuz həyatı yaratmağınızı necə dayandırdığınızı anlamaq üçün.'

7.Spontan olun.

Subay olmaq çox böyük bir azadlıqla gəlir. Beləliklə, 'fəaliyyətinizlə və səyahətinizlə daha spontan olmaqdan zövq alın' deyir Spinelli. 'Həqiqətən yalnız bir yerə getmək istədiyinizi və ya nə etmək istədiyinizi seçə bilərsiniz. Yaratmaq istədiyiniz bir həyatı dizayn etmək üçün subay olduğunuz zaman çox sərbəstlik var. '

8.Məqsədlər qoyun və böyüməyinizə diqqət yetirin.

Subay olmağımız bizə özümüzü həqiqətən məsuliyyətə cəlb etmə, özümüzü dəstəkləmək və qərar və hədəflərimizi vermə şansı verir. Şəxsi, maddi və s. Nə əldə etmək istədiyinizi aydınlaşdırmaq üçün bu vaxtdan istifadə edin. Hər dəfə yeni bir hədəfə çatdıqda nə qədər gəldiyinizi düşünün. Spinelli əlavə edir: 'Tək qalanda becərilən bir güc var'.

9.Perspektiv saxlayın.

Bruneau qeyd edir ki, subay ikən perspektivi qorumaq, həyatınızın gözəl bir dövrü ola biləcəyi üçün özünüzə qapılmamaq vacibdir. Özünüzə xatırlatmaq təklif edir:

Mən öz şəfa səyahətimdəyəm və gələcək tərəfdaşım da onlardadır. Bir əlaqədə olmağım üçün ehtiyac duyduğum insan olmaq üçün işi görürlər və mən də bunu edirəm. Vaxt uyğun olduqda, səyahətlərimizə davam etmək üçün bir araya gələcəyik.

10.İstəməsən əbədi olaraq subay olmayacağınızı unutmayın.

Bir gün bir əlaqəyə girmək istəyirsənsə, çox güman ki, nəticədə ortaya çıxacaq. Bruneau, 'Statistik olaraq, bir nöqtədə bir əlaqəyə girmə ehtimalınız var' deyir. Münasibətlər gözəl ola bilsə də, əhatə etdikləri fədakarlıqlar barədə kifayət qədər tez-tez danışmırıq. Beləliklə, ömrünüzü tək başına idarə etmək azadlığından zövq alın! '

Alt xətt.

Subay və ya olmasın, hamımız özümüzə olan sevgi və ortaqlığımızı haqq edirik. Subay olmağınızı təqdir edə bildiyiniz zaman və özünüzü, dəyərinizi artırmaq və həqiqətən istədiklərinizi aydınlaşdırmaq üçün vaxt istifadə edə bilsəniz, faydalar həyatınızın bütün sahələrində dalğalanacaqdır. Münasibətlər möhtəşəmdir, amma heç bir şey özünüzü mükəmməl bir tarixə çıxarmaq, öz şirkətinizdən zövq almaq və subay ya da olmayan kim olduğunuzu tam olaraq sevmək üçün heç nə etməz.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: