MəLəK Sayını Tapın

Cənab Conun Ət Dolması Bolqar Bibəri

  • Səviyyə: Aralıq
  • Ümumi: 1 saat 7 dəq
  • Hazırlıq: 12 dəq
  • Qeyri-aktiv: 10 dəq
  • Bişirmək: 45 dəq
  • Məhsuldarlıq: 6 porsiya
  • Qidalanma məlumatı
    Qidalanma Analizi
    Xidmət Başına
    Kalori
    330 kalori
    Ümumi yağ
    17 qram
    Doymuş yağ
    5 qram
    Xolesterol
    52 milliqram
    natrium
    542 milliqram
    zülal
    17 qram
    Şəkər
    6 qram
  • Səviyyə: Aralıq
  • Ümumi: 1 saat 7 dəq
  • Hazırlıq: 12 dəq
  • Qeyri-aktiv: 10 dəq
  • Bişirmək: 45 dəq
  • Məhsuldarlıq: 6 porsiya
  • Qidalanma məlumatı
    Qidalanma Analizi
    Xidmət Başına
    Kalori
    330 kalori
    Ümumi yağ
    17 qram
    Doymuş yağ
    5 qram
    Xolesterol
    52 milliqram
    natrium
    542 milliqram
    zülal
    17 qram
    Şəkər
    6 qram

Tərkibi

Bütün seçimləri ləğv et





3535 mələk nömrəsi

6 yaşıl bolqar bibəri, üstləri kəsilmiş və toxumları çıxarılmışdır

2 xörək qaşığı bitki yağı



1 stəkan incə doğranmış sarı soğan



1/2 fincan incə doğranmış yaşıl bolqar bibəri

1/2 funt qiymə mal əti



1/2 funt üyüdülmüş donuz əti



1 xörək qaşığı doğranmış sarımsaq

1/4 fincan incə doğranmış təzə cəfəri yarpaqları



3/4 çay qaşığı duz



jan 11 bürc

1/2 çay qaşığı üyüdülmüş qara bibər

Qırmızı bibər lopalarını çimdik

2 stəkan bişirilmiş uzun və ya orta taxıllı ağ düyü



8 unsiya pomidor sousu

23 dekabr bürcü

Su

İstiqamətlər

  1. Fırını 350 dərəcə F-ə qədər qızdırın.
  2. Böyük bir qazanda qaynar suda bibərləri 2-3 dəqiqə bişənə qədər qaynadın. Yivli bir qaşıq ilə çıxarın və kağız dəsmallarda qurudun.
  3. Böyük bir sote qabında və ya tavada yağı orta-yüksək atəşdə qızdırın. Soğanları və doğranmış bolqar bibərini əlavə edin və yumşaq qədər qarışdıraraq təxminən 3 dəqiqə bişirin. Mal əti, donuz əti, sarımsaq, cəfəri, duz, qara bibər və bibər lopalarını əlavə edin. Ət qızarana qədər bişirin, topaqları parçalamaq üçün ağır taxta qaşıqla qarışdırın, təxminən 6 dəqiqə. Düyü və pomidor sousunu əlavə edib yaxşıca qarışdırın. İstidən çıxarın və dadmaq üçün ədviyyatı tənzimləyin.
  4. Təxminən 1/8 düym dərinlikdə dibini örtmək üçün bir çörək qabına kifayət qədər su tökün. Bolqar bibərini düyü qarışığı ilə doldurun və çörək qabına qoyun. Bibər çox yumşaq olana və içlik 25-30 dəqiqə qızdırılana qədər bişirin.
  5. Süfrəyə verməzdən əvvəl sobadan çıxarın və 10 dəqiqə dincəlin.

Dostlarınızla Paylaşın: