MəLəK Sayını Tapın

Niyə Şampan Hangovers özünü daha çox pis hiss edir + bundan necə çəkinmək olar

Heç Şampan içmisinizsə, bilirsiniz ki, Şampan asma fərqli bir şəkildə olur. Həddindən artıq miqdarda istehlak etdiyiniz zaman belə, efervesan şərabın ertəsi gün yapışmaq üçün bir yolu var. Xeyr, hamısı sizin başınızda deyil. Şampanın sizi bu qədər dəhşətli hiss etməsinə səbəb olan elmi bir səbəb var və bunun dibinə gəldik.



Qeydiyyatdan keçmiş dietoloqun dediyinə görə Jess Cording, M.S., R.D., CDN , bunu baloncuklarda günahlandırmaq olar. Şampan, prosekko və ya cava içərisində olan karbon dioksid, alkoqolun qan axınınızı dəyişdirə biləcəyini izah edir və 'oksigenlə rəqabət etdiyinə görə alkoqolu daha sürətli mənimsəyə bilərsiniz.'

qoç kişi əqrəb dişi

Əslində bu, digər qazlı şərablar, pivə və ya soda ilə kokteyllər kimi hər hansı bir qazlı alkoqollu içkidə belədir. Zəncəfil Hultin, R.D. , Seattle mərkəzli qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen diyetoloq və Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasının sözçüsü. Hultin, 'Nəticədə karbonatlaşma deyil, asma səbəb olur' deyir. 'Alınan və metabolizə edilən alkoqol miqdarıdır.'





Bəs, şampan asılmalarından necə qaça bilərəm?

1.Acqarına içməyin.

Alkoqolun qan dövranına bu qədər sürətlə daxil olmaması üçün, Cording, boş bir mədədə içməyin qarşısını alır. Araşdırmalar göstərir ki karbohidratla zəngin qidalar, xüsusən alkoqolun udulmasını yavaşlatır .



Reklam

iki.Bol su için.

Bu döyünən baş ağrısının başqa bir potensial səbəbi dehidrasiyadır. 'Bunun qarşısını almaq üçün alkoqollu içkiləri su ilə dəyişdirin və yatmazdan əvvəl böyük bir stəkan su için' deyə Cording təklif edir.

3.Əlavə şəkərlərə diqqət yetirin.

Zəngin şəkərli içkilər bəzi insanlar üçün asmağı pisləşdirə bilər, buna görə Şampanınızı seçərkən şəkərin tərkibini nəzərə alın. 'Brut Nature, Extra Brut və Brut hamısı az şəkərli seçimlərin şərtləridir' deyə Hultin izah edir, quru və ya secco, demi-sec və doux isə daha şirindir.



Dörd.Növbəti gün istirahət edin.

Əlbəttə ki, az miqdarda içmək, asma qarşısını almaq üçün ən yaxşı yollardan biridir, lakin xüsusi hallarda bu həmişə ola bilməz. Hultin, 'Hər hansı bir alkoqollu içkidə olduğu kimi, daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək tək şey zamandır' deyir. 'Alkoqol yuxu pozucu bir şey olduğundan, yuxu almaq və ya ertəsi gün erkən yatmaq edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri ola bilər.'



Əkizlər üçün karyeralar

5.Fərqli bir kokteyl seçin.

Şampan asmağından qaçmağın bir yolu, şampandan tamamilə imtina etməkdir. Bunun əvəzinə bu sağlam kokteyllərdən birini seçməyi düşünün:

Hansını edəcəyinə qərar verə bilmirsən? Qoy sizin Bürc sizin üçün qərar verir və ya bunlardan biri ilə quru yanvar ayının əvvəlində başlayın alkoqolsuz içkilər .



Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.



Dostlarınızla Paylaşın: