Niyə kolajenli qızıl südü gecə rejimimin bir hissəsi kimi sevirəm

Sakit hiss edib yuxuya getməyimi təmin etmək üçün səy göstərirəm. Bir yolu qızıl süd, sevilən Ayurveda qarışığıdır.

Daha ƏTraflı

Yüksək Təsirli İnsanların 7 Smartphone Vərdişləri

Hamımız telefonlarımızda təsadüfən itirmə hissi ilə əlaqəli ola bilərik. Münasibətlərə nəzarəti ən zehinli şəkildə necə ələ keçirəcəyinizə baxın.

Daha ƏTraflı

Ani Rutin Yeniləmə üçün Gününüzə Birləşdirmək üçün 5 Təcrübə

Mövsüm dəyişikliyi bəzi yeni qaydaları və vərdişləri öyrənmək üçün əla vaxt ola bilər. Bu il yeni bir sağlamlıq praktikasını tətbiq etməyi düşünmə vaxtı gələ bilər.

Daha ƏTraflı

Ekoloji Dost Tətil Gecəsinə ev sahibliyi etmək üçün 7 Şanlı Yaşıl Məsləhət

Bu il tətil ziyafətinə ev sahibliyi edirsiniz, amma israfçı olmaq istəmirsiniz? Bu yeddi tövsiyə qonaqlarınızı ekoloji cəhətdən təmiz tutaraq xoş vaxt keçirmələrini təmin edəcəkdir.

Daha ƏTraflı

2019-cu ilin ən çox axtarılan 10 pəhrizini qəbul edən funksional bir dərman

Google’ın 2019-cu il üçün ən yaxşı pəhriz axtarışları siyahısı bəzi favoritlərimiz, bəzilərimiz klassiklər və bəziləri ümumi randomlarla dolu idi. Budur nə sağlam, nə iffy.

Daha ƏTraflı

MBB Podkastın 300-cü Bölümüdür! Xüsusi AMA-ya nəzər salaq

Bu gün lifeinflux podkastının 300-cü hissəsi qeyd olunur! Budur, Jasonun sizi maraqlandıran suallarınızı cavablandırdığı xüsusi AMA bölümümüzə nəzər salaq.

Daha ƏTraflı

Super Uğurlu İnsanlar Əslində Nə Gecə Yatdıqları ÜÇÜN

Budur, oradakı ən uğurlu əyləncələrin, musiqiçilərin və icra başçılarının bəzilərinin nə qədər yatdıqları və yatmaq üçün ən yaxşı ritualları barədə dedikləri.

Daha ƏTraflı

Bu Şəfalı Hamam Dəmləmələri ilə Özünüzə Qulluğunuzu Bir Diqqətə Getirin

Bir çox insan xəyallarını təzahür etdirən dəstək üçün özlərindən kənarda axtarır ...

Daha ƏTraflı

Öz Wellness Retreat Hosting üçün 7 Adım

Şəbəkənizi eyni zamanda böyüdərkən sağlamlıq cəmiyyətinizlə əlaqəni artırın.

Daha ƏTraflı

2018-ci ildə mütəşəkkil olun: Ən yaxşı bələdçi jurnallarının qəti siyahısı

Kılavuzlu jurnal qeydləri qiymətləndirilmir. Bu qəti rəhbər jurnallar və planlaşdırıcılar siyahısı təşkilatlanmanıza, hədəflər qoymanıza və ən yaxşı həyatınızı yaşamağınıza kömək edəcəkdir.

Daha ƏTraflı

Lifeinflux Podcast elan!

Sağlamlıqdakı ən böyük adların arxasında gerçək hekayələr var. Dinlə!

Daha ƏTraflı

Narahat hiss edirsiniz? Bu Diafraqmatik Nəfəs Rutini Sizi 5 dəqiqədən az müddətdə üşütəcək

Yoga müəllimi və meditasiya bələdçisi Ally Bogard, stresdən azad olmaq və bu anın fərqinə varmaq üçün nəfəs alma məşqini paylaşır.

Daha ƏTraflı

Dağınıqlığa Dözə bilməyəcəyiniz Həqiqi Səbəb, İzahat

Dağınıqlığa dözə bilmirsinizsə və təmizlik və təşkil etməyə başlamaq üçün impulslarınız varsa, bunun bir səbəbi var. Bunun səbəbi, qarışıqlığın diqqəti iki yerə ayırmasıdır.

Daha ƏTraflı

Qərb təbabətinin uğursuz olduğunu düşünürsən? Bu enerji yaxşılaşdırma üsulu tam olaraq ehtiyacınız ola bilər.

Reiki nədir? Reiki necə işləyir? Bunlar ilk iclasdan əvvəl hamımızın suallarımızdır. Burada bir neçə fərqli qadın ilk təcrübələrinin necə olduğunu paylaşır.

Daha ƏTraflı

5 dəqiqəlik gözün qəribə ilə baxması həyatımı dəyişdirdi. Budur nə oldu

Gözə baxmaq qəribə bir fenomendir. Bir qərib ilə sınadığımda nə oldu.

Daha ƏTraflı

Özümü azad hiss etmək üçün çılpaq yoqanı sınadım. Bu Oldu

Heç ortaq bir çılpaq yoga dərsinin içərisində nə olduğunu düşündünüzmü? Yaşlı Wellness redaktorumuz təcrübəsini və ondan gələn təəccüblü fikirləri bölüşür.

Daha ƏTraflı

Aralıqlı oruc bəzi insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Budur bilmək lazım olanlar

Aralıqlı oruc hər kəs üçün deyil, xüsusən narahatlığınız, aşırı yemə narahatlığınız və ya yemək həssaslığınız varsa.

Daha ƏTraflı

Ketogenik Pəhrizi Daha Təsirli Etmək üçün 5 Dəyişiklik: Bir Doktor izah edir

Ketogenik pəhriz haqqında suallarınız var? Doğru yere gəldiniz. Burada ketogenik pəhrizin xüsusi üstünlüklərini və ağırlaşmalarını öyrənəcəksiniz.

Daha ƏTraflı

Şənbə günü özünə qulluq: Reiki-ni necə öz üzərində etmək olar

Reiki, enerji bloklarını və bəlkə də ən əsası, buraxmamız lazım olan şeyləri müəyyənləşdirməyə kömək edəcək güclü bir vasitədir. Budur bloklarınızı tapmaq üçün edə biləcəyiniz sadə bir məşq.

Daha ƏTraflı

Keton İçkiləri Üzərində Nevroloq və Ketogenik Pəhriz (Həqiqətən) Beyin Üçün Nə edə bilər

Bir nevroloqun keton içkilərinə baxışı və elmin sağlamlıq üçün ketogenik pəhriz haqqında söylədikləri.

Daha ƏTraflı