Gecənin ortasında özünüzü yaradıcı hiss etdiyiniz bir səbəb var, bir akupunktur izah edir

Heç gec qalmısınızsa və ya yata bilməmisinizsə, səhər saat 1-dən 3-ə qədər bir duyğu dalğası yaşamış ola bilərsiniz, bəlkə də bir yaradıcılıq alovu alırsınız və ən yaxşısını qeyd etmək üçün tez-tez yatağınızın yanında bir not defteri saxlayırsınız. fikirlər. Və ya bəlkə də hirs dalğaları ilə qarşılaşırsınız - qarşı-qarşıya gələn bir söhbəti başınızda dəfələrlə təkrarlayırsınız. Və ya bəlkə yalnız bu dəfə ikinci bir külək alırsınız.

sept 29 bürc

Bəli, milli sertifikatlı akupunktur mütəxəssisinə görə, Paige Bourassa, DACM, L.Ac., RHN , qaraciyər funksiyanız günahkar ola bilər. 'In ənənəvi Çin təbabəti (TCM) , qaraciyərin funksiya - Qərb qaraciyərin deyil - ayağa qalxa bilər və sən o ikinci küləyi almağa başlayarsan, - deyə o açıqladı lifeinflux podcast . Budur onun mənası.

'Çin bədən saatı' üzərində sürətli bir briefer.

Bourassa, 'Çin təbabətində, hər iki saatda bir fərqli bir orqan sistemi olduğu bir saatınız var' deyir. Ümumiyyətlə 'Çin bədən saatı' və ya 'Çin orqan saatı' olaraq adlandırılan hər iki saatlıq aralıq siqnalının bədənin hər bir orqan sistemində hərəkət etməsi. Müəyyən zaman damgalarında, hər orqanın ən yüksək enerjiyə çatdığına inanılır. Məsələn, saat 23.00 arasında. və səhər 1, öd kisəniz tullantıları parçalayaraq işdə çətinlik çəkir. Səhər saat 5-dən 7-yə qədər yoğun bağırsağınız çağırışdadır və s.

Beləliklə, bu vaxtların birində tez-tez oyansanız (və ya yuxulamaqda çətinlik çəkirsinizsə), TCM-yə görə müvafiq orqan sistemləriniz balanssız ola bilər.

Bəs hər gecə saat 1 radələrində oyansan nə olar?

Yuxarıda qeyd etdiyimiz ssenariyə qayıdın: Bir duyğu dalğası yaşarsanız (deyin ki, sizi oyadır), 'Qaraciyəriniz təpikləyəndə yalan enerjiniz budur' deyə Bourassa qeyd edir. TCM-də qaraciyəriniz a emosiyaların hamar axını (əsas funksiyalarına əlavə olaraq), belə ki, balanssız olduqda, böyük bir enerji hissi yaşaya bilərsiniz. Həmişə hər axşam eyni saatda olursa, Çin bədən saatı, daha da böyük bir ipucu.

Qaraciyər funksiyasını yenidən yoluna qaytarmaq üçün bir neçə marşrut var: TCM-də cəhd edə bilərsiniz qida, əl və ya hərəkət terapiyası, həmçinin akupunktur balanslı, uzunmüddətli sağlamlığı optimallaşdırmaq. Bourassa, dərin və rahat yuxunun vacibliyini də açıqlayır: 'Qaraciyər vaxtınızda optimal REM yuxusu keçirməyiniz lazım idi' dedi. Tədqiqat bir əlaqələndirdi yuxusuzluqla birlikdə 'qaraciyər atəşi' artdı . Beləliklə, qaraciyər funksiyanız sizi oyaq saxlayırsa, 'Yuxuya düşmək və bu yini həqiqətən bərpa etmək üçün bir şans əldə etmirsiniz.' Bu səbəbdən keyfiyyətli və keyfiyyətli yuxuya diqqət yetirmək vacibdir ( budur necə bir TCM baxımından yuxuya yaxınlaşmaq və daha çox Zzz-i tutmaq).

Paket.

Məsələ burasındadır ki, qaraciyər funksiyasını bu iki saatlıq fasilə ilə əlaqələndirmək üçün məhdud elmi dəlillər var; Bununla birlikdə, bir çox TKM praktikantı və mütəxəssisi, səhər saat 1-də duyğu ilə oyanmanın bu sahədəki bir tarazlığın pozulduğunu göstərir. Bu anda düşmək və ya yuxuda qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, Çin bədən saatını yoxlamağa dəyər ola bilər.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: