Duygusal Dözümlü İnsanların Ortaq 3 Şeyi Üzərində Bir Psixoloq

Hər hansı bir çətinliklə geri sıçrayış qabiliyyətimiz (və ya çatışmazlığı) gəlir. Psixologiyada buna emosional və ya psixoloji dayanıqlıq deyilir.

Daha ƏTraflı

Mükafat qazanan bir jurnalist necə COVID-19 dövründə rifahı necə üstün tutur?

Soledad O'Brien, Starfish Media Group-un icraçı direktoru və jurnalistdir. Burada, COVID-19 dövründə özünün və ailəsinin həyata necə uyğunlaşdığını bizimlə bölüşür.

Daha ƏTraflı

Gələcəyinizlə Niyə Özünüzlə əlaqəli olmağınız və bunu necə etməli olduğunuza dair bir psixoloq

Araşdırmalar göstərir ki, gələcək nəfslərimizi indiki nəfsimizdən fərqli hesab etdikdə, bizim üçün yaxşı olanları etmək ehtimalı azdır.

Daha ƏTraflı

Çözüm sevinci: Niyə bu il yanaşmamızı tamamilə dəyişdirdik

Yeni il proqramımız, adətən etdiyimiz kimi bəslənməyə və ya hərəkətə əsaslanmayacaq. Bunun əvəzinə, bizim ...

Daha ƏTraflı

COVID-19 zamanı bir həkimin özünə necə qulluq etdiyi

UDE Blackstock, MD, COVID-19 epidemiyasının ön cəbhələrində çalışan bir ana və təcili tibbi yardım həkimi: Budur necə oldu.

Daha ƏTraflı

Beləliklə, $$ - nu ortağınızla necə birləşdirirsiniz? Bir mütəxəssis izah edir

Pulu birləşdirmək və ya sadəcə söhbəti açmaq yalnız emosional cəhətdən çətin deyil, həm də hüquqi baxımdan da çətin ola bilər.

Daha ƏTraflı

Bu tətil mövsümündə tətbiq etməyiniz lazım olan 5 pul praktikası

Bu sadə pul tətbiqetmələrini tətbiq edərək, bu kartı hər dəfə vurduğunuz zaman əzmək əvəzinə, bütün mövsümün zövqünü almağa başlaya bilərsiniz.

Daha ƏTraflı

Biri pul borc versin? Budur geri soruşmağın ən yaxşı yolu

Dostlar və ailə arasındakı pul çox gərginliyə səbəb ola bilər və sürətlə böyüyə bilər. Budur, söhbəti necə başlayacaqsınız, beləliklə geri qaytarılma ehtimalı daha yüksəkdir.

Daha ƏTraflı

Özünüzü işıqlandırırsınız? Bu ümumi düşüncə nümunəsinə diqqət yetirin

Özünüzü çox həssas olduğunuza və ya bir şeydən çox böyük bir razılığa gəldiyinizə maraq göstərdiyinizi düşünürsünüzsə, yəqin ki, özünüzü işıqlandırırsınız.

Daha ƏTraflı

Hər şey havada olanda emosional çevik olmağın 3 yolu

Qeyri-müəyyən vaxtlarda emosional çevikliyinizi inkişaf etdirmək üçün tətbiq edə biləcəyiniz üç əsas bacarıq var: qəbul, şəfqət və maraq.

Daha ƏTraflı

Alkoqolla Münasibətlərinizi Qiymətləndirməyinizə Kömək Bir Sual

Fiziki asılılığım olmasa da, 30 yaşlarımda alkoqoldan çox asılı idim. Budur hər şeyi dəyişdirən bir sual.

Daha ƏTraflı

Sevinc Strateqistindən Həyatınıza Daha çox Sevinc Gətirmək üçün 3 Addımlı Oyun Planı

Sevinc üçün plan qura biləcəyini bilirdinmi? Bu mütəxəssis, bacara biləcəyinizi söyləyir və bu, üç addımlıq rutin qədər asan, hərəkət elementləri və tövsiyələrlə tamamlanır.

Daha ƏTraflı

Doomscrolling yerinə bu gecə (və bütün həftə) ediləcək 9 şey

Bir il keçdi. Bir çox insan üçün bu axşamki seçki bir çox hisslər gətirir. Budur bir az ekran relyefi üçün çalışmalı bəzi şeylər.

Daha ƏTraflı

2020-ci ildə qərarlarınızı qalıcı edə biləcəyiniz 7 MD tərəfindən təsdiqlənmiş yol

Qətnamələrinizi yalnız müvəqqəti bir diqqət deyil, yaxın gələcək üçün kök salmış bir vərdiş olaraq həyatınızın bir hissəsini necə edəcəyinizi düşündünüzmü?

Daha ƏTraflı

Özünüzə Qulluq Təcrübəsini Tamamilə Dəyişdirəcək Perspektiv Dəyişmə

Bir az özünə qulluq etmək, daha xoşbəxt və sağlam həyat sürməyimizə kömək edə bilər. Diqqətlə birləşdirmək faydaları artıracaqdır.

Daha ƏTraflı

COVID-19 bu MD-nin işini necə dəyişdirdi - və bu barədə nə edir

Mark Shapiro, MD, COVID-19 epidemiyası zamanı Cənubi Kaliforniyada çalışan bir internistdir. Mbg-yə həyatını necə dəyişdirdiyini danışdı.

Daha ƏTraflı

Bədəninizə görə qəribə hiss edirsiniz? Bu Seks Tərbiyəçisinin Sadə Həllini Keçirin

Tədqiqat, sosial media istifadəsini daha zəif bədən görünüşü ilə ardıcıl əlaqələndirir. İnstaqramdan tamamilə imtina etməyinizə ehtiyac yoxdur, amma daha diqqətli olmağın qaydaları.

Daha ƏTraflı

Bu il niyə (hərfi) bir papaqdan sevinc çəkirik və siz də gərəksiniz

Addım № 1: Kiçik kağız parçalarına sizə sevinc gətirən şeyləri yazın. Addım № 2: Birini şapkadan çəkin. Addım № 2: Bunu et!

Daha ƏTraflı

Qeyri-müəyyənlik zamanı hədəflərin qoyulması niyə bu qədər çətindir, nevroloqlardan

Bu yeni ildir, amma 2020-ci ildə yaşadığımız qeyri-müəyyənliyin çoxu hələ də qalmaqdadır - bəs bu, bütün Yeni il qərarlarımız üçün nə deməkdir?

Daha ƏTraflı

Maliyyə Terapevtindən soruşun: Valideynlərinizlə pul haqqında necə danışmaq olar

Valideynlərinizlə pul haqqında danışmaq çətin ola bilər - hər iki tərəf üçün; burada söhbətlərə hörmətli və təsirli bir şəkildə necə yanaşmaq olar.

Daha ƏTraflı