Duygusal Dözümlü İnsanların Ortaq 3 Şeyi Üzərində Bir Psixoloq
Hər hansı bir çətinliklə geri sıçrayış qabiliyyətimiz (və ya çatışmazlığı) gəlir. Psixologiyada buna emosional və ya psixoloji dayanıqlıq deyilir.
Daha ƏTraflıMükafat qazanan bir jurnalist necə COVID-19 dövründə rifahı necə üstün tutur?
Soledad O'Brien, Starfish Media Group-un icraçı direktoru və jurnalistdir. Burada, COVID-19 dövründə özünün və ailəsinin həyata necə uyğunlaşdığını bizimlə bölüşür.
Daha ƏTraflıGələcəyinizlə Niyə Özünüzlə əlaqəli olmağınız və bunu necə etməli olduğunuza dair bir psixoloq
Araşdırmalar göstərir ki, gələcək nəfslərimizi indiki nəfsimizdən fərqli hesab etdikdə, bizim üçün yaxşı olanları etmək ehtimalı azdır.
Daha ƏTraflıÇözüm sevinci: Niyə bu il yanaşmamızı tamamilə dəyişdirdik
Yeni il proqramımız, adətən etdiyimiz kimi bəslənməyə və ya hərəkətə əsaslanmayacaq. Bunun əvəzinə, bizim ...
Daha ƏTraflıCOVID-19 zamanı bir həkimin özünə necə qulluq etdiyi
UDE Blackstock, MD, COVID-19 epidemiyasının ön cəbhələrində çalışan bir ana və təcili tibbi yardım həkimi: Budur necə oldu.
Daha ƏTraflıBeləliklə, $$ - nu ortağınızla necə birləşdirirsiniz? Bir mütəxəssis izah edir
Pulu birləşdirmək və ya sadəcə söhbəti açmaq yalnız emosional cəhətdən çətin deyil, həm də hüquqi baxımdan da çətin ola bilər.
Daha ƏTraflıBu tətil mövsümündə tətbiq etməyiniz lazım olan 5 pul praktikası
Bu sadə pul tətbiqetmələrini tətbiq edərək, bu kartı hər dəfə vurduğunuz zaman əzmək əvəzinə, bütün mövsümün zövqünü almağa başlaya bilərsiniz.
Daha ƏTraflıBiri pul borc versin? Budur geri soruşmağın ən yaxşı yolu
Dostlar və ailə arasındakı pul çox gərginliyə səbəb ola bilər və sürətlə böyüyə bilər. Budur, söhbəti necə başlayacaqsınız, beləliklə geri qaytarılma ehtimalı daha yüksəkdir.
Daha ƏTraflıÖzünüzü işıqlandırırsınız? Bu ümumi düşüncə nümunəsinə diqqət yetirin
Özünüzü çox həssas olduğunuza və ya bir şeydən çox böyük bir razılığa gəldiyinizə maraq göstərdiyinizi düşünürsünüzsə, yəqin ki, özünüzü işıqlandırırsınız.
Daha ƏTraflıHər şey havada olanda emosional çevik olmağın 3 yolu
Qeyri-müəyyən vaxtlarda emosional çevikliyinizi inkişaf etdirmək üçün tətbiq edə biləcəyiniz üç əsas bacarıq var: qəbul, şəfqət və maraq.
Daha ƏTraflıAlkoqolla Münasibətlərinizi Qiymətləndirməyinizə Kömək Bir Sual
Fiziki asılılığım olmasa da, 30 yaşlarımda alkoqoldan çox asılı idim. Budur hər şeyi dəyişdirən bir sual.
Daha ƏTraflıSevinc Strateqistindən Həyatınıza Daha çox Sevinc Gətirmək üçün 3 Addımlı Oyun Planı
Sevinc üçün plan qura biləcəyini bilirdinmi? Bu mütəxəssis, bacara biləcəyinizi söyləyir və bu, üç addımlıq rutin qədər asan, hərəkət elementləri və tövsiyələrlə tamamlanır.
Daha ƏTraflıDoomscrolling yerinə bu gecə (və bütün həftə) ediləcək 9 şey
Bir il keçdi. Bir çox insan üçün bu axşamki seçki bir çox hisslər gətirir. Budur bir az ekran relyefi üçün çalışmalı bəzi şeylər.
Daha ƏTraflı2020-ci ildə qərarlarınızı qalıcı edə biləcəyiniz 7 MD tərəfindən təsdiqlənmiş yol
Qətnamələrinizi yalnız müvəqqəti bir diqqət deyil, yaxın gələcək üçün kök salmış bir vərdiş olaraq həyatınızın bir hissəsini necə edəcəyinizi düşündünüzmü?
Daha ƏTraflıÖzünüzə Qulluq Təcrübəsini Tamamilə Dəyişdirəcək Perspektiv Dəyişmə
Bir az özünə qulluq etmək, daha xoşbəxt və sağlam həyat sürməyimizə kömək edə bilər. Diqqətlə birləşdirmək faydaları artıracaqdır.
Daha ƏTraflıCOVID-19 bu MD-nin işini necə dəyişdirdi - və bu barədə nə edir
Mark Shapiro, MD, COVID-19 epidemiyası zamanı Cənubi Kaliforniyada çalışan bir internistdir. Mbg-yə həyatını necə dəyişdirdiyini danışdı.
Daha ƏTraflıBədəninizə görə qəribə hiss edirsiniz? Bu Seks Tərbiyəçisinin Sadə Həllini Keçirin
Tədqiqat, sosial media istifadəsini daha zəif bədən görünüşü ilə ardıcıl əlaqələndirir. İnstaqramdan tamamilə imtina etməyinizə ehtiyac yoxdur, amma daha diqqətli olmağın qaydaları.
Daha ƏTraflıBu il niyə (hərfi) bir papaqdan sevinc çəkirik və siz də gərəksiniz
Addım № 1: Kiçik kağız parçalarına sizə sevinc gətirən şeyləri yazın. Addım № 2: Birini şapkadan çəkin. Addım № 2: Bunu et!
Daha ƏTraflıQeyri-müəyyənlik zamanı hədəflərin qoyulması niyə bu qədər çətindir, nevroloqlardan
Bu yeni ildir, amma 2020-ci ildə yaşadığımız qeyri-müəyyənliyin çoxu hələ də qalmaqdadır - bəs bu, bütün Yeni il qərarlarımız üçün nə deməkdir?
Daha ƏTraflıMaliyyə Terapevtindən soruşun: Valideynlərinizlə pul haqqında necə danışmaq olar
Valideynlərinizlə pul haqqında danışmaq çətin ola bilər - hər iki tərəf üçün; burada söhbətlərə hörmətli və təsirli bir şəkildə necə yanaşmaq olar.
Daha ƏTraflı