MəLəK Sayını Tapın

'Sizdən Daha Təcrübəliyəm' + Zəhərli Bir Münasibətin 3 Digər İncə Əlaməti

Zəhərli münasibətlər həmişə belə açıqca dağıdıcı başlamayın; əksinə, bir və ya hər iki tərəfin tələyə düşdüyünü, idarə olunduğunu və ya qurudulduğunu hiss etməyincə qurulan və quran bir çox əsas problemdir. Perpetua Neo, DClinPsy, razı olardım: 'Çox kiçik şeylərlə başlayır ki, səthdə, ayrı-ayrılıqda onlara baxdıqda, çox xırda görünürlər' deyə lifeinflux podcast-ın bu bölümündə qeyd etdi. 'Onları mikroagressiyalar kimi düşünə bilərik.'





Bu o demək deyil ki, onları kənara çəkməlisiniz: bu anda çətin ola bilər, amma bu məsələləri bir yerə yığmaq təzə gözlərlə münasibətinizi görməyə və həqiqətən sağlam olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Aşağıda Neo zəhərli bir əlaqənin dörd ümumi, lakin incə əlamətlərini ortaya qoyur. Əlbəttə ki, qeyri-adi deyil, ancaq bunlara diqqət yetirməli olduğunuz bəzi siqnallar bunlardır:



1.'Sən çox həssassan.'

Bu ən yaxşı nümunədir qaz işığı (aka, sizi gerçəkliyinizi şübhə altına ala biləcək manipulyasiya texnikası), Neo, xüsusilə pis, kobud və ya hörmətsiz bir davranış səsləndirdiyiniz zaman deyir. Vaxt keçdikcə özünüzü ikinci bir şəkildə təxmin etməyə başlaya bilərsiniz: Bəlkə də davranışlarını rasionalizasiya etməyə başlayırsınız, deyə Neo qeyd edir: 'Ya da' Bilirsiniz nədir, bəlkə dəli idim 'deyirlər. Bəlkə də həssas idim. ' Sonra zaman keçdikcə həqiqətən özünüzü itirirsiniz. '



Reklam

iki.'Mən səndən daha təcrübəliyəm' və ya 'səndən böyükəm'.

Neo deyir ki, başqa bir siqnal, əgər o insan hər zaman özlərini xilaskar kimi göstərsə - səndən daha ağıllı, daha ağıllı və daha təcrübəli birisi olsa, daha çox hörmətə layiqdirlər. Neo, 'Özünüzə olan inam və güvən hissinizi azaldır' deyir və hər şey üçün onlara ehtiyac duyduğunuzu hiss etdirir. Yenə də Neo əlavə edir ki, bu zəhərli xüsusiyyət mənlik hissinizi itirməyinizə səbəb ola bilər.

3.'Mən səndən çox əziyyət çəkirəm.'

Bəyanatın özü deyil, onun arxasındakı fikirdir. Neo-ya görə, əzab çəkdikləri diqqətə sevinən (və ağrısının başqalarından daha vacib olduğuna inanan) biri klassikdir. gizli narsizm . 'Onlar travmaya aludədirlər və əzab baxımından daima alt-üst bir yarışdır' deyir. Düşüncələrində, sizin özünüzdən üstün olan ən xüsusi, misilsiz əzab işi ilə məşğul olurlar.



Dörd.'Mən bu adamı sevmirəm.'

Tamam, hər kəsin uyğunlaşması lazım deyil. Neo-ya görə, ortağınız və ya dostunuz sizi yalnız təcrid etmək məqsədi ilə başqaları ilə xoş oynamırsa, probleminiz ola bilər. 'Sizi həyatınızdakı digər insanlardan [uzaqlaşdırmağa] çalışacaqlar ki, onlar bir mənbəyə çevrilsinlər' deyir.



Xüsusilə ən təsirli olduğunuz zaman sizə dostlarınız və ya ailə üzvləriniz haqqında şübhələrini söyləmələri, məsələn, yarım yuxulu və ya vızıltılı olduğunuz kimi. Neo deyir: 'Sizə təklif olunan və ya həssas olduğunuz zaman deyəcəklər'. 'Sizi təcrid etmək üçün edə biləcəkləri hər şey.'

Paket.

Zəhərli bir əlaqənin incə əlamətləri vacibdir, çünki pis davranış kiçik dozalarda görünməyə başlayır. Neo, 'Suyu sınayırlar' deyir. 'Nə qədər almağa hazır olduğunuzu görmək üçün bunu sistematik şəkildə etməlidirlər.' Bu, ortağınızın və ya dostunuzun yuxarıdakı dörd ifadədən hər hansı birini səsləndirdiyini dərhal pis xəbər olduqlarını söyləmək deyil; yalnız əlamətlərdən xəbərdar olun və hər zaman özünüzə sadiq qalın - hissləriniz vacibdir və etibarlıdır və yanında olduğunuz insan bunları qəbul etməlidir.



Bu bölümdən zövq alın və iTunes, Google Podcast və ya Spotify-dakı podcast-a abunə olmağı unutmayın!



mələk sayı 74

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: