TOMS-un qurucusundan zehniyyətimi indi necə dəyişdirirəm

Blake Mycoskie bir təşəbbüskar, müəllif və xeyriyyəçi və təsisçisi və baş ayaqqabı verən TOMS . Ayaqqabı ilə başladığı gündən bəri marka gözlük və qəhvəyə qədər genişləndi qovurma şirkəti yeddi bölgədə təhlükəsiz su təmin edən digər təşkilatlarla ortaqdır. Ən son layihəsi, Madefor , bu yaxınlarda istifadəyə verilmiş və beyinlərimizi və bədənlərimizi nevrologiya, psixologiya və fiziologiya ilə yaxşılaşdırmağı hədəfləyir.

Burada lifeinflux, Mycoskie ilə fərdi olaraq və bir iş lideri olaraq COVID-19 dövründə həyata keçid və təcrübəsini necə idarə etdiyini və bacardığı yaxşılığı tapdığından bəhs etdi:

1. Özünüzə qayğı göstərmək və rifah hissini qorumaq baxımından COVID-19 haqqında öyrənmədən əvvəl həyatınız necə idi?

Günümə necə başlamağım, həyatı necə yaşamağımda böyük rol oynayır. Səhər rejimim səhər saat 5:30 radələrində başlayır və düşüncə, dua, əsas bədən hərəkətləri və çay mərasimindən ibarətdir. 30 dəqiqəlik gündəlik işimdə sehrli bir şey yoxdur, amma birində sehr olduğunu görürəm qəsdən başlamaq günə. Bu, mənim daha hazır olmağımda kömək edir və daha yaxşı qərarlar verir. Hər gün uşaqlarımla və dostlarımla, sörf və ya dırmaşma kimi açıq fiziki fəaliyyətlər və mənalı işlərlə uyğun vaxtın uyğun bir şəkildə tapılmasına çalışıram. Gündəlik olaraq bu üç sahəyə sərmayə qoysam, əlimdən gələni edirəm.

2. COVID-19-dan əvvəl özünə qulluq baxımından ən çox nə ilə mübarizə apardın?

Ən böyük problemim həmişə tarazlıq tapmaq olmuşdur. Sadəcə diqqət yetirirəmsə, bədənim mənə nəyə ehtiyacım olduğunu deyir: bir stəkan su iç, qızımın gülümsəməsini gör, açıq havada ol, işə fikir ver. Yoxlanmağa davam etməyim və heç bir layihədə və ya işdə özümü itirməyəcəyimə əmin olmağım vacibdir. Bir ata, təşəbbüskar və həvəsli bir macəraçı olaraq, günümün vaxtını dəyişdirməyi asan bilirəm, amma məşğul olmaq nadir hallarda mənim üçün daha yaxşı bir şeyə bərabərdir.

3. Yadınızdadırsa, COVID-19-un Şimali Amerikada bizim üçün real bir təhlükə olduğunu ilk dəfə öyrəndiyiniz zaman haradaydınız? İlkin təəssüratlarınız necə idi?

Yeddi günlük səssiz vipassana düşüncə tərəqqisində idim. Martın 6-da yola düşdüm və 15-də yenidən onlayn idim və hava limanında hamının üz maskaları var idi. 'Səkkiz günlük dəlili qaçırdım' deyən köməkçimi axtardım. Beləliklə, uçmaq əvəzinə evimə qayıtmağa və sadəcə hunkerə getmək qərarına gəldim. Çaxnaşma hiss etdiyimi xatırlamıram, amma evimə tez ailəmlə gəlmək istədim.

lebra man leo qadın

4. COVID-19 riskini azaltmağa kömək edəcək bir 'xalq sağlamlığı' baxımından indi nə kimi şeylər tətbiq etdiniz?

Sosial uzaqlaşma həqiqətən böyükdür. Gördüyüm araşdırmadan fərdi və kollektiv sağlamlığımız üçün izləyə biləcəyimiz bir əminlik. Ailəm və mən bu rəhbərliyi ciddi qəbul edirik.

5. 'Özünü təcrid etmə' və ya 'sosial uzaqlaşma' sizin yaxşı olma hissinizə necə təsir etdi? Buraya fiziki, emosional və münasibətləriniz daxildir.

Sosial məsafədən uzaqlaşdığım üçün ailəmdə çox vaxt keçirirəm. Əslində kiçik uşaqlarımla daha çox vaxt keçirməyin karantinanın gümüşü bir təbəqəsi olduğunu söyləyirəm. Ancaq məqsədyönlü işdən qaynaqlanan stimul üçün darıxıram.

COVID-19-un bir paradoksu budur ki, məsafəmizə baxmayaraq, ailəm və dostlarımla əlaqə qurmağa (onlayn da olsa) daha çox vaxt sərf edirəm. Ailəm və dostlarımla keçirdiyim vaxtın nə qədər qiymətli olduğunu daha yaxşı bilirəm, buna görə gündəlik valideynlərimlə (70 və daha yüksək risk qrupunda olan) FaceTimes və yaxın dostlarla həftəlik onlayn poker turnirləri yeni bir norma oldu.

15 fevral bürcü

6. Bu müddət ərzində ən çox nə ilə mübarizə apardınız?

Nəzarətdə olmağı və hərəkətə keçməyi sevən birisi üçün, həyatın bəzi hissələrinin bu anda müddətsiz bir vəziyyətdə olduğunu hiss etmək çətin olduğunu və bunu dəyişdirmək üçün edə biləcəyim heç bir şey olmadığını düşünürəm. Ancaq bu tutma qaydasını necə yaşadığımı dəyişə bilərəm. Odur ki, istər sosial mediadan uzaqlaşmaq, istərsə münasibətlərimə sərmayə qoymaq, istərsə də zehnimə və bədənimə lazım olanı vermək üçün hər gün kiçik addımlar atmaqla, bu vəziyyətdə yaxşıları tapmağa və daha yaxşı ortaya çıxmağa çalışıram. Danışdığım bəzi dostlar və iş adamları bənzər bir düşüncəyə sahibdirlər ki, bu da mənə ümid verir.

7. Rifahınızı optimallaşdırmaq üçün tətbiq etdiyiniz və oxucularla bölüşməkdə rahat olduğunuz fikir, qaynaq, tövsiyə, fəndiniz varmı?

İdarə edə bilməyəcəyiniz şeylərə diqqət yetirməkdənsə, hər gün ən yaxşısınız olmaq üçün edə biləcəyiniz kiçik şeylərə diqqətimi yönəldirəm. Bu, bir neçə il əvvəl depressiya ilə üzləşdikdən sonra aldığım ən böyük dərslərdən biri idi: bir şirkət (TOMS) qurdum, ailəm və evim var idi, amma bu dərin məna hissini hiss etmədiyimi başa düşdüm. Sonra daxili olaraq nəyi idarə edə biləcəyimi başa düşdüm: yuxu, qidalanma, münasibətlər və kiçik addımlara diqqət yetirmək həyatımda agentlik hissi verdi, bu da əhval-ruhiyyəmin dəyişməsində böyük rol oynadı.

8. Bu müddət ərzində özünüz (və paylaşmağı seçsəniz, ailəniz) haqqında ən çox nəyi öyrəndiniz? Bunun sayəsində böyüdüyünüzə / böyüyəcəyinizə necə inanırsınız?

Dünyadakı bütün planlarımız ola bilər və bunlar bir anda dəyişə bilər. Beləliklə, çevik və anın gətirdiyi şeyə açıq qalmalı, limondan limonad hazırlamalıyıq. Bu, bütün əziyyətlərdən və çətinliklərdən uzaqlaşmır, amma gümüş astarları tapmağa çalışmalıyıq - uşaqlarımızla daha çox vaxt keçirməyimiz, düşüncəyə daha çox vaxt ayırmağımız, həyatınıza müsbət təsir göstərən hər şeyi istifadə etməliyik bu dəfə bunların nə olduğunu anlamaq və onları təqib etmək.

9. Oxucularımız üçün bölüşmək istədiyiniz hər hansı bir sitat, motivasiya verən bir şey?

Ən çox sevdiyim şeir Rudyard Kiplingin 'Əgər' adlı bir şeirdir və orada 'qələbə və fəlakətlə qarşılaşa bilərsənsə və bu iki saxtakarla eyni davrana bilsən' kimi bir şey söyləyən bir sətir var - mənə yaxşılığın olduğunu xatırladan bir şeydir. zamanlar heç göründüyü qədər böyük deyil. Ancaq uğursuzluq heç vaxt geriyə baxmaq kimi görünmür. Həmişə düşünmək vacib bir mesajdır: Fəlakət və qələbə kimi hiss edən şeylər yaşayacağıq. Ancaq hər ikisi də saxtakar: Önəmli olan buna cavabımızdır.

10. Sizi hazırda ən çox ümidləndirən nədir?

Şüurda bir dəyişiklik baş verir - biz həqiqətən birik. Çində birinin başına gələnlərin Texas ya da LA-da bizə təsir etdiyi aydındır. İndi insanlar həqiqətən dünyanı böyük bir qlobal kənd kimi görürlər və biz yalnız öz həyətimizdəki insanlarla deyil, bütün dünyada insanların qayğısına qalmalıyıq. .

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: