Sağlam Debat: Şokolad Ayətləri Ağ Süd
Şirin şokoladlı süd ölkə daxilində acı kafeterya nümayişlərinə səbəb olur. Kafeteriya menyusundan şokoladlı məhsulların çıxarılmasını istəyən məktəb nahar tərəfdarları deyirlər ki, onun tərkibində soda qədər şəkər var, amma başqaları deyirlər ki, uşaqlar üçün şokoladlı süd içmək heç süd içməməkdən daha yaxşıdır.
Daha ƏTraflı5 Tərkibi: Şirin Kartof güveç
Bunu necə hazırladığınızdan asılı olaraq, şirin kartof güveç sağlam və ya ... ola biləcək bir Şükran klassikasıdır. başqa bir şey! Bizim 5 tərkibli versiyamızda bütün dad var, lakin yağın bir hissəsi. Üstəlik, onu özünüz etmək üçün asan əlavə ideyalar əldə edin.
Daha ƏTraflıDad Testi: Südsüz Süd Alternativləri
Dad Testi: Südsüz Süd Alternativləri
Daha ƏTraflıQida ilə yoluxan 5 ən yaxşı xəstəlik və onlardan necə qorunmaq olar
Yeni yayımlanan araşdırma 14 ən təhlükəli qida mikroorqanizmini sıraladı. Budur, ilk 5 və onlardan necə qaçınmaq olar.
Daha ƏTraflıBişmiş lobya, yüngülləşdirilmiş
Həmişə pikniklərdə və barbekülərdə təmsil olunan konservləşdirilmiş bişmiş lobya aldadıcı dərəcədə yüksək kalorili yan yemək ola bilər. Öz daha dadlı (və yüngülləşdirilmiş) versiyanızı etməyə çalışın.
Daha ƏTraflıLobster Rolls, İşıqlandırılmış
Mayonez və kərə yağı bu yay gözəlliyini məhv edə bilər. Sevimli lobster rulon reseptinizi yüngülləşdirin və dalın!
Daha ƏTraflıBalıq Tacos, İşıqlandırıldı
İsti hava balıq dolmalarının hazırlanması üçün ən yaxşı vaxtdır, lakin bəzi reseptlər çimərlik hazır bədəninizə ciddi zərər verə bilər. Yüngülləşdirilmiş versiyalarımızı sınayın - hətta sevimli qızardılmış reseptlər də bikini üçün daha uyğun ola bilər.
Daha ƏTraflı100 kalori kəsməyin 5 yolu: sendviçlər
Öz naharınızı qablaşdırmaq pula və kalorilərə qənaət edə bilər. Buterbrodları yığdığınız zaman 100 kalori azaltmağın 5 yolu var.
Daha ƏTraflıONA soruşun: Yalnız yumurtanın ağını yemək lazımdırmı?
Sağlamlığını düşünən bir çox insan yalnız yumurta ağına üstünlük verir. Onlar bu sarısı atdıqları zaman böyük dozada protein və digər qidaları israf etdiklərini bilmirlər.
Daha ƏTraflıHansı daha sağlamdır, tuna və ya hinduşka sendviçi?
İki məşhur qəhvəyi çanta nahar yeməyi tuna salatlı sendviç və hinduşka sendviçləridir. Bu pis oğlanlar ən sağlam sendviç adı uğrunda baş-başa gedirlər.
Daha ƏTraflıHindistancevizi Suyu: Sağlamdırmı?
Hamı Gatorade kimi idman içkilərinə alternativ olaraq kokos suyunun faydaları haqqında danışır. Bəs sağlamlıq iddiaları şırıngaya uyğun gəlirmi?
Daha ƏTraflıFaktları əldə edin: Qovun təhlükəsizliyi
Son zamanlarda Listeria epidemiyası və qovun geri çağırılması bir çox istehlakçıları narahat edir. Budur, bostan epidemiyalarına nəzər salın və yaxınlarınızı təhlükəsiz saxlamaq üçün məsləhətlər.
Daha ƏTraflıSezar Salatı: Kalorilərin Arxasındakı Həqiqət; Daha yaxşı geyinmək üçün resept
Restoran Sezar salatları artıq yağ və kalori ilə yüklənə bilər; əvəzinə evdə Robin Millerin daha yüngül versiyasını hazırlayın.
Daha ƏTraflıGüveç: Bu gün bişirin, bu gün bişirin. . . Və ya Sonra
Robin Millerin asan, rahatlaşdırıcı güveçlərini hazırlayın və axşam yeməyi üçün bişirin və ya başqa bir gün bişirmək üçün onları dondurun.
Daha ƏTraflıHansı daha sağlamdır, lazanya və ya Mac & Pendir?
Növbəti baş-başa döyüşümüz iki məşhur makaron yeməkləri arasındadır. Bu (rahatlıq) yemək döyüşü, lazanya və ya makaron və pendirdə kim qalib gələcək?
Daha ƏTraflıSağlam qida zərərsiz yeməkdən baha başa gəlirmi?
Sağlam pəhrizə riayət etmək daha çox xəmir yemək deməkdirmi? Mütləq deyil. USDA tərəfindən nəşr olunan yeni bir araşdırma, lazımsız qidaların sağlam qidadan daha ucuz olmadığını ortaya qoydu.
Daha ƏTraflıSağlamdırmı: İsti sous
Bu məşhur ədviyyat sağlamdırmı? Faktları əldə edin.
Daha ƏTraflıRobinin sağlam qəbulu: borulu Polenta, iki yol
Tüplü polenta, sıfırdan polenta hazırlamaq üçün vaxt aparan prosesi atlamağa imkan verir. Onu mətbəxinizdə gizli silaha çevirin.
Daha ƏTraflıNəmli qalmaq: Elektrolitlər 101
İstiliyi döymək üçün sadəcə su içməkdən daha çox şey var. Elektrolitlər bədəninizin maye balansını qorumağa kömək edən vacib qidalardır.
Daha ƏTraflıBişmiş kartof çipsləri: onlar sağlamdırmı?
Sağlamlığınız üçün qızardılmış kartof çipslərini seçmək daha yaxşıdır?
Daha ƏTraflı