Dad Testi: Kavanozlu Spagetti Sousu
Bəzən evdə hazırlanmış pomidor sousunu hazırlamaq üçün vaxt yoxdur. Biz məşhur supermarket pomidor souslarından bəzilərini -- Rao's, Newman's Own, Trader Joe's, Prego və Barilla - onların necə ölçüldüyünü görmək üçün yoxladıq.
İşin, uşaqların və gündəlik həyatın təlaşı və təlaşı ilə bəzən evdə hazırlanmış pomidor sousunu hazırlamaq üçün vaxt yoxdur. Məşhur supermarket markalarından bəzilərini yoxladıq və bizdən soruşduq Facebook azarkeşləri sevdikləri üçün. İlk beşliyin necə ölçüldüyü budur.
Bu dad sınağı üçün heç bir zərif əlavələr olmadan düz-up marinara sousları ilə yapışdıq. Biz sousları özbaşına və adi krakerlə nümunə götürdük. 1-dən 5-ə qədər olan reytinqimizi (5 ən yüksəkdir) müəyyən etmək üçün biz ləzzət, toxuma və qida məzmununa çox diqqət yetirdik. Kavanoz souslarla ən böyük narahatlıqlarımız kalori, şəkər və natriumdur. Biz orta qiymətə də baxdıq – bu körpələr ucuz başa gəlmir!
Siz purists üçün, biz heç bir şey evdə zirvələri bilmirəm. Bu reytinqlər sıfırdan hazırlanmış souslara qarşı qabıqlı souslar deyil. Biz jarred və jarred qarşı pitted.
Xoş gəldiniz Marinara Reytinq: 4 Qiymət: 23 unsiyalıq banka üçün 3,39 dollar (unsiya üçün 0,14 dollar)
Qidalanma məlumatı (1/2 fincan üçün): 80 kalori, 480 milliqram natrium, 7 qram şəkər
Qəbulumuz: Preqonun sousu şirinlik toxunuşu ilə heyrətamiz pomidor dadına malikdir. Pomidorun xırda tikələrini hər dişləmədə dada bilərsiniz. Etiket '100% təbii' olduğunu iddia etsə də, Prego sousunu qorumaq üçün limon turşusundan istifadə edir ('təbii' termini FDA tərəfindən sərbəst şəkildə tənzimlənir).
Raonun evdə hazırlanmış marinara sousu Reytinq: 5 Qiymət: 32 unsiyalıq banka üçün 8,99 dollar (unsiya üçün 0,28 dollar)Qidalanma məlumatı (1/2 fincan üçün): 70 kalori, 350 milliqram natrium, 4 qram şəkər
774 mələk nömrəsi
Qəbulumuz: Facebook pərəstişkarlarımız Raonun ləzzətli ləzzətindən danışdılar. Bir dəfə dadına baxanda səbəbini anladım. Xırda doğranmış pomidor və ətirli reyhanla dolu, bu, mənim ən çox sevdiyim dəstə idi. Daha da yaxşısı: Kavanozda yalnız səkkiz sadə, təzə inqrediyent var. Yeganə çatışmazlıq: Bu, hamısının ən bahalısı idi (lakin buna dəyər!).
Nyumanın Öz Marinarası Reytinq: 3.5 Qiymət: 24 unsiyalıq banka üçün 3,59 dollar (unsiya üçün 0,14 dollar)
Qidalanma məlumatı (1/2 fincan üçün): 70 kalori, 510 milliqram natrium, 11 qram şəkər
aylıq sevgi ulduz falı xərçəngi
Qəbulumuz: Newman's Own gözəl qarışığı var idi pomidor , reyhan və soğan şirinlik toxunuşu ilə. Bu natriumda ən yüksək idi (gündəlik tövsiyə etdiyiniz məbləğin 22%-i) və hər porsiyada ən çox şəkər var -- yəqin ki, şəkər əlavə olunduğu və üçüncü tərkib hissəsi kimi qeyd edildiyi üçün. Müsbət tərəfi: ən çoxu da var idi vitamin A (30%) istifadə edilən bütün pomidor və pomidor məhsulları sayəsində.
Barilla Marinara Reytinq: 4 Qiymət: 24 unsiyalıq banka üçün 3,39 dollar (unsiya üçün 0,14 dollar)
Qidalanma məlumatı (1/2 fincan üçün): 70 kalori, 460 milliqram natrium, 6 qram şəkər
Qəbulumuz: Barilla sousunun hər qaşıqında reyhan, pomidor, soğan və istiot dada bilərsiniz. Bir az şirin dad dilimdə qaldı -- bəlkə də az miqdarda şəkər əlavə edildiyinə görə. 'Təbii ləzzətlər' inqrediyentlərin siyahısındadır, lakin bunun həqiqətən nə demək olduğunu kim bilir?
Treyder Giotto-nun Üzvi Pomidor Əsas Marinara (Trader Joe brendi)
Reytinq: 5 Qiymət: 25 unsiyalıq banka üçün 2,29 dollar (unsiya üçün 0,09 dollar)Qidalanma məlumatı (1/2 fincan üçün): 60 kalori, 440 milliqram natrium, 3 qram şəkər
Qəbulumuz: Kavanoza bir göz atın və pomidor parçaları və reyhan parçaları görə bilərsiniz. Sousun xoşagəlməz pomidor dadı var, o, həddindən artıq turşu və ya çox turşudur. Bu, heç bir qatqı və ya şəkər əlavə edilmədən dəstənin yeganə üzvi markası idi (və unsiya üçün ən ucuzu!). O, həmçinin gündəlik 25%-ni ehtiva edir vitamin C , qrupda ən yüksək olan Rao ilə bərabərləşdi.
BİZƏ DEYİN: Ən çox bəyəndiyiniz sous hansıdır?
Dostlarınızla Paylaşın:
