Keçmiş bir NBA oyunçusunun məqsəd tapmağın 3 yolu (Həyat qorxulu hiss etdiyi zaman belə)

Soruşun Jay Williams 17 il əvvəl, həyatının böyük bir hissəsini basketbol oynayırdısa və cavabı səs-küylü ola bilərdi tamamilə. Ancaq motosikl qəzasında ciddi zədələr aldıqdan sonra Williamsın həyatı dayandırıldı: Qasıq simfizini kəsdi, dizini çıxartdı və peroneal sinirini yırtıb - təkrar yeriməyini belə bilmirdi yerini Chicago Bulls-a qaytarın.

Qurtarma prosesi əsnasında enişli-yoxuşlu ədalətli hissəsini yaşasa da, həyatda qalması üçün bir şeyi ön plana çəkdi: məqsəd hissi.

İndiki müəllif və ESPN analitiki mənə lifeinflux podcast-ın bu bölümündə deyir: 'Zamanların nə qədər çətin olmasından asılı olmayaraq bir məqsədin olduğuna inanıram. 'Əgər o çətin anlarda məqsəd tapmasaydım, özümə ziyan vurmuş olardım.' Məqsəd hissi, tamamilə sözün əsl mənasında ona yaşamaq üçün bir şey verdiyini ortaya qoyur.

Williams, misilsiz bir zamanda özünü tapdığında, yenə də bu məqsəd hissini davam etdirir; daha da çox, öyrəndiklərini bölüşür, belə ki, başqaları onun kəşf etməsi üçün illər tələb etdiyi şeyi tətbiq edə bilsin. Budur, Williams-ın nəyi yaşamağınızdan asılı olmayaraq məqsəd tapmaq üçün üç tövsiyəsi. Qəza, kədər, bunu özünüz adlandırın: Məqsəd hissi öhdəsindən gəlməyi bir az asanlaşdırmağa kömək edə bilər.

1.Digər insanlara diqqət yetirin.

Məqsədinizi tapmaq üçün (istəsəniz 'niyə'), Williams özünüzü vəziyyətdən uzaqlaşdırmanızı məsləhət görür. Hal-hazırda fiziki olaraq bunu edə bilməməyimizə baxmayaraq, enerjinizi özünüzə yönəltməkdənsə başqalarına yönəldə bilərsiniz; istər təcrid etdiyiniz olsun, istərsə də sadəcə virtual dəstək göndərmək sevdiklərinizə.

bu gün kərgədan karyerası ulduz falı

Bu enerjini özünüzdən başqalarına yenidən tərcümə edərək, bu məqsəd hissi yarada biləcəksiniz. Kim bilir? Bəzilərini yüngülləşdirə bilər şüuraltı olaraq yerləşdirə biləcəyiniz narahatlıq öz çiyinlərində. Əlbətdə ki, Williams-a kömək edir: 'Məni öz funklarımdan kənarlaşdırar' dedi.

iki.Bu günə odaklanın.

Düzdür: hamımız yaşayırıq hal hazırda bir növ zərər . İstər sevdiyinizi, istər bir işinizi itirmək, istərsə də keçmiş həyatınızın ağrısını çəkmək, yeni coronavirus zamanı kədər müxtəlif formalarda ola bilər. Və bu yaxşıdır! Lakin, Williams-a görə, nəyin üzərində düşünmək vacibdir et var: 'Kədər və qəzəb anları məni üzümün qarşısında olan və düz olan şeylərdən uzaqlaşdırdı' deyə izah edir. 'Mən itirdiyim şeyə o qədər diqqət yetirirdim, qazandığım şeylərə fikir vermirdim.'

14 fevral üçün imza atın

Yəni bu günə diqqət yetirmək üçün əlinizdən gələni edin. Bu anda minnətdar ola biləcəyiniz nə var? Bir də oturursan rəsmi təşəkkür praktikası ya da sadəcə sənə sevinc gətirən kiçik şeylər üzərində düşün, o anlara söykən. Çox güman ki, uzunmüddətli perspektivdə daha yaxşı gedəcəksiniz.

3.Bir böyümə zehniyyətinə diqqət yetirin.

Williams, 'Bir anın səni təyin etməsinə icazə verə bilərsən və ya böyümək üçün bir anına icazə verə bilərsən' dedi. Yəni həyatda başımıza gələnlərə nəzarət edə bilməyəcəyik, ancaq necə reaksiya verdiyimizə nəzarət edə bilərik. Deyilənə görə bir vəziyyətə a 'Bundan nə öyrənə bilərəm?' zehniyyət - inkişaf edə biləcəyiniz yollar üzərində düşünmək, nəticədə davam etdirmək üçün lazım olan hədəfi tapmağa kömək edəcəkdir.

Prosesin iki dəfə işləməsinə kömək etmək üçün özünüzü bu böyümə düşüncəsini paylaşan insanlarla əhatə etdiyinizə əmin olun. 'Böyüməyimə və məni böyüməyə çağıran insanlarla əhatə edə biləcəyim yollara nə qədər çox diqqət yetirirəmsə ... daha yaxşı bir ata, ər olmağımda və özünü daha yaxşı düşünməyimdə kömək edir' deyir.

Sizin üçün ən uyğun olanı tapın və bu təcrübəyə söykənin; bir vəziyyət nə qədər qorxunc və ya qaranlıq görünsə də, bir məqsəd hissi inkişaf etdirdiyinizə əmin olun. Başqa bir şey yoxdursa, sadəcə burada olduğunuza görə sağ olduğunuz üçün minnətdar olun: 'Bok hər kəsin başına gəlir, amma məni qurur. Başıma gələn şeyin olması üçün bu dünyada olmaq şanslıyam. ' Daha razı ola bilmədi Williams.

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: