Izgara Tarak
- Səviyyə: Asan
- Ümumi: 22 dəq
- Hazırlıq: 15 dəq
- Bişirmək: 7 dəq
- Məhsuldarlıq: 5-6 porsiya
- Qidalanma Məlumatı
- Qidalanma Analizi
- Xidmət Başına
- Kalori
- 360 kalori
- Ümumi yağ
- 15,5 qram
- Doymuş yağ
- 2 qram
- Xolesterol
- 90 milliqram
- natrium
- 1192 milliqram
- Karbohidratlar
- 7 qram
- zülal
- 46 qram
- Şəkər
- 0 qram
- Səviyyə: Asan
- Ümumi: 22 dəq
- Hazırlıq: 15 dəq
- Bişirmək: 7 dəq
- Məhsuldarlıq: 5-6 porsiya
- Qidalanma Məlumatı
- Qidalanma Analizi
- Xidmət Başına
- Kalori
- 360 kalori
- Ümumi yağ
- 15,5 qram
- Doymuş yağ
- 2 qram
- Xolesterol
- 90 milliqram
- natrium
- 1192 milliqram
- Karbohidratlar
- 7 qram
- zülal
- 46 qram
- Şəkər
- 0 qram
Tərkibi
Bütün seçimləri ləğv et
20-25 böyük tarak (təxminən 3 funt)
28 mələk rəqəmi mənası
5 xörək qaşığı zeytun yağı
1 çay qaşığı duz
3-cü bürc
1 çay qaşığı qara bibər
1 1/2 yemək qaşığı limon bibəri
İstiqamətlər
BAXIN Bu resepti necə hazırlayacağınıza baxın. - Hər bir kələmi qurutun və nimçəyə qoyun. Üzərinə bir az zeytun yağı səpin, hər tərəfə tarakları örtün. Tərəzləri duz, qara bibər və limon bibəri ilə səpin, ədviyyatın hər tərəfi əhatə etdiyinə əmin olun. Bişirmək üçün hazır olana qədər soyudun.
- Hər tərəfdən təxminən 2-3 dəqiqə qızardın. Dərhal xidmət edin.
Dostlarınızla Paylaşın:
